Salad Buah Menu Buka Puasa yang Segar dan Sehat, Ini Manfaatnya Untuk Tubuh!
Salad buah segar untuk buka puasa, kaya vitamin dan mineral, mendukung pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh-Sumber Foto: koranradarkaur.id-
KORANRADARKAUR.ID – Salad buah salah satu rekomendasi yang tepat saat buka puasa, mengonsumi salad buah saat buka puasa juga dapat menyehatkan tubuh.
Salad buah salah satu menu buka puasa yang menyehatkan karena buah segar yang dipadukan dengan Saus Creamy atau Yogurt manis asamnya dapat melancarakn pencernaan.
Mengonsumsi salad buah saat buka puasa dengan buah segar tentu tubuh akan lebih sehat dan menampah kebugaran tubuh karena vitamin yang terdapat dari buah tersebut.
Itulah sebabnya, salad buah ini menjadi menu buka puasa yang menyehatkan. Selain menyehatkan sudah pasti bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Mengutip dari detik.com, menariknya salad buah ini juga bermanfaat bagi mereka sedang menjalankan program diet, dengan asam dari Yogurt ini sangat cocok bagi Anda sedang melakukan program diet.
Artinya dengan mengonsumsi salad buah sebagai menu buka puasa dan menggunakan bahan dari buah segar tentu akan lebih menyehatkan.
Nah, berbagai kandungan vitamin yang ada di salad buah memang sangat bagus untuk kesehataan. Artinya Anda dapat mengetahui apa saja manfaat pada salad buah.
BACA JUGA:Dikenal dengan Kulinernya yang Enak! Yuk Intip Takjil Buka Puasa Khas Jawa Barat di Sini
- Sumber vitamin dan mineral, salad buah kaya akan vitamin, seperti vitamin C, A, dan K, serta mineral seperti kalium dan magnesium.
- Menjaga kesehatan pencernaan, serat dalam buah membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
- Meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin C dalam buah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.
- Menurunkan risiko penyakit kronis, dengan mengonsumsi buah secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke dan diabetes.
- Menyegarkan dan mengenyangkan, dengan mengonsumsi salad buah merupakan makanan yang menyegarkan dan mengenyangkan, cocok untuk camilan sehat atau sebagai pelengkap makanan utama.
- Tag
- Share
-
-
