Batasi Asupan Garam Dapur, Agar Tidak Menimbulkan Efek Buruk untuk Kesehatan
Bahaya menggunakan garam secara berlebihan menimbulkan efek buruk untuk untuk kesehatan.-Sumber foto: kompas.com-
4. Penyakit ginjal
BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu Sebelum Terlambat! Ini 5 Tips Mengajarkan Pola Makan Sehat Kepada Anak
BACA JUGA:Penuh Manfaat! 7 Gaya yang Bisa Menjadi Referensi untuk Sehari-hari
Apabila kadar natrium di pembuluh darah tinggi, maka ginjal akan membuat kelebihannya melalui urine.
Dengan begitu akibat natrium yang menumpuk dalam darah dan menahan cairan di dalam aliran darah sehingga hal ini membuat jantung harus bekerja lebih keras dan berdampak pada meningkatnya tekanan darah.
Penting untuk diketahui bahwa natrium yang masuk ke dalam tubuh tidak hanya berasal dari garam dapur, tetapi juga berbagai makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Adapun contoh makananya adalah, keju, saus, mayones, kecap asin, roti, keripik, pizza dan makanan siap saji.
Nah itulah tadi jika kebanyakan mengonsumsi garam maka akan menimbulkan efek kesehatan seperti yang telah disebutkan di atas.***
- Tag
- Share
-
-
