Olahan Susu Kedelai Bagus Untuk Berbuka Puasa, Simak di Sini Kelebihannya Buat Tubuh
Olahan susu kedelai salah satu minuman yang kaya manfaat. -Sumber foto : koranradarkaur.id-
BACA JUGA:Bubur Jewawut Khas Bengkulu, Menu Buka Puasa Gizi Tinggi, InI Resep dan Cara Membuatnya!
4. Mengurangi gejala menopause
Untuk meredakan gejala menopause, Anda bisa rutin mengonsumsi susu kedelai.
Dengan mengonsumsi susu kedelai maka dapat menjaga kadar hormone estrogen.
5. Menjaga kesehatan jantung
Seperti yang telah diketahui, susu kedelai memiliki kandungan seperti kalium, protein, antioksidan dan omega-3 yang baik.
Dengan kandungan nutrisi tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol serta menjaga tekanan darah tetap stabil.
6. Pengganti susu sapi
Susu kedelai bisa menjadi pilihan tepatnya pengganti susu sapi, namun bagi Anda yang tidak menyukai rasa susu sapi atau tidak cocok mengonsumsi susu sapi maka dapat menimbulkan alergi.
Itulah tadi penjelasan mengenai olahan susu kedelai dan manfaat yang dapat Anda terapkan dirumah. ***
- Tag
- Share
-
-
