KORANRADARKAUR.ID – Menu buka puasa untuk diet turunkan berat badan cocok bagi Anda. Khusus bagi yang sedang melakukan program diet.
Ternyata sangat penting bagi orang yang menjalankan program diet untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi saat berbuka puasa.
Hal ini dapat menghindari berat badan naik saat puasa yang tidak terkontrol.
Karena akan ada banyak godaan makanan yang begitu menggiurkan, program diet Anda seringkali tidak berhasil.
Salah memiliki menu berbuka dapat membuat usaha diet menjadi sia-sia, terutama jika Anda mengonsumi makanan tinggi gula, lemak jenuh dan karbohidrat sederhana secara berlebihan.
Dengan itu, program diet Anda akan gagal atau sia-sia. Namun untuk mengatasi hal tersebut terdapat 10 menu buka puasa bagi kalian sedang melakukan program diet sehingga turunkan berat badan.
BACA JUGA:MENARIK UNTUK DICOBA! Menu Buka Puasa Ala Timur Tengah
Mengutip dari amp.kontan.co.id, dalam memilih menu berbuka yang sehat dan seimbang sangat penting agar tubuh tetap bugar dan berat badan tetap terkontrol.
Berikut beberapa rekomendasi menu buka puasa untuk diet dapat turunkan berat badan:
1. Ayam Panggang dengan Salad Quinoa
Quinoa adalah biji-bijian yang kaya akan protein dan serat, dan ayam panggang tanpa kulit adalah sumber protein rendah lemak yang bagus.
Salad quinoa dengan sayuran segar seperti tomat, mentimun dan selada menambah vitamin dan mineral.
BACA JUGA:Resep Bubur Kajang Hijau, Menu Favorit Keluarga Saat Berbuka Puasa
Bagi kalian ingin diet, ini adalah pilihan sempurna untuk makan malam yang ringan dan sehat setelah berpuasa.
2. Sup Lentil dengan Bayam