Selain mengandung banyak zat besi dan protein, sup lentil juga mengandung serat, yang membantu pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, untuk mengonsumsi sup lentil Anda dapat menambahkan dengan bayam, sup ini menjadi pilihan yang penuh nutrisi dan sangat baik untuk menjaga energi tubuh.
3. Tumis Tahu dengan Sayuran
Makan tahu bersama sayuran seperti brokoli, paprika dan wortel memberikan kombinasi antioksidan yang baik pada tubuh.
BACA JUGA:Rasanya Sangat Memanjakan Lidah, Yuk Intip Resep Gudeg Khas Yogyakarta untuk Sajian Buka Puasa!
Makanan ini sangat bergizi, serta membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
4. Salad Sayuran Hijau dengan Dressing Lemon
Untum membuatnya, Anda bisa menggunakan sayuran hijau seperti selada, bayam dan arugula, yang kaya akan serat dan antioksidan.
Dengan mengonsumsi air lemon memberikan rasa segar tanpa tambahan kalori.
5. Paprika Panggang dengan Keju Feta
Paprika panggang adalah hidangan ringan. Paprika memiliki kaya akan vitamin C, sementara keju feta menambah rasa gurih tanpa menambah kalori berlebihan.
BACA JUGA:Punya Cita Rasa yang Enak, Inilah Deretan Kuliner Khas Nusantara Sering Disajikan Saat Buka Puasa!
Dengan mengonsumsi paprika panggang dapat menjadi pilihan yang sempurna untuk makan malam sehat dan rendah kalori.
6. Mi Zucchini dengan Saus Tomat
Makanan ini sangat rendah kalori dan rendah karbohidrat. Anda bisa membuat zucchini menjadi mi dengan menggunakan alat khusus atau memotongnya menjadi bentuk mi.
Untuk membuat hidangan ini lebih lezat dan bergizi, tambahkan saus tomat buatan sendiri yang sederhana.