Terong Ungu Miliki Rahasia Tersembunyi, Ini Faktanya

Reporter: Etika Larasati Kontesa |

Editor: Dedi Julizar |

Minggu , 14 Jul 2024 - 06:20

Berikut manfaat terong ungu baik untuk kesehatan. -Sumber foto: kompas.com-

terong ungu miliki rahasia tersembunyi, ini faktanya                            koranradarkaur.id - terong ungu dalam bahasa latinnya disebut solanum melongena, terong unggu ini merupakan salah satu jenis terong yang memiliki warna ungu pekat. 
selain itu, terong ungu juga dapat diolah menjadi masakan yang lezat. terong unggu juga bisa dimakan mentah atau dijadikan lalapan.
selain dijadikan lalapan, ternyata terong ungu meliki rahasia yang tersembunyi yakni bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. 
terong ungu juga memiliki sifat antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan dan kecantikan yang sering dialami wanita. 
baca juga:bengkulu tidak memiliki bandara internasional, kalah dengan padang 
seperti menghaluskan kulit hingga melawan tanda-tanda penuaan. terong ungu merupakan rahasia alami yang patut diperhatikan. dengan demikian kandungan yang ada pada terong unggu sangat beragam. 
di antaranya phycocyanin, antosianin, vitamin a, b kompleks, c, d, e, dan k, selenium, nasunin, zat besi, ellagic acid, resveratrol, salicylates, karbohidrat, lemak, asam folat dan protein. 
dengan kandungan nutrisi yang berlimpah itu, terong ungu menjadi salah satu buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. dikutip palpos.bacakoran.co, berikut manfaat terong ungu untuk kesehatan dan kecantikan.
1. menghaluskan dan memutihkan kulit  
baca juga:manfaat beras porang dikenal banyak manfaat, ini gunanya
banyak wanita yang mengidamkan kulit yang halus dan putih. salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan menggunakan terong ungu sebagai bahan masker wajah. 
2. menghilangkan jerawat  
jerawat seringkali menjadi masalah yang mengganggu bagi wanita. terong ungu memiliki kandungan nutrisi yang dapat membantu mengatasi masalah jerawat. 
3. baik untuk ibu hamil  
dengan asupan asam folat yang cukup akan membantu menjaga kesehatan janin dan mencegah berbagai masalah yang dapat timbul selama kehamilan. 
4. mencegah penuaan dini  
baca juga:beragam destinasi wisata terbaik dan mengagumkan di oku sumsel terbaru 2024
yang keemapat adalah dapat mencegah penuaan dini. dengan mengonsumsi terong ungu secara teratur, dapat menjaga kulit tetap awet muda dan bebas dari kerutan. 
5. menjaga kelembaban kulit  
bagi wanita dengan kulit kering, terong ungu dapat menjadi solusi alami untuk menjaga kelembaban kulit. di mana kandungan mineral dalam terong ungu dapat membant menjaga kadar air dalam kulit anda.
6. menurunkan berat badan  
berat badan adalah masalah yang seringkali menjadi perhatian bagi banyak wanita.
dengan mengonsumsi terong ungu dapat membantu dalam proses penurunan berat badan karena rendah kalori dan tinggi serat. 
baca juga:jenis penyakit storke mematikan, 4 gejala stroke harus diwaspadai
7. mengatasi masalah saraf  
kandungan mineral dalam terong ungu memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, sehingga dapat membantu mengurangi risiko masalah saraf seperti epilepsi. 
8. mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah  
terong ungu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. 
9. menyehatkan otak  
kandungan nutrisi dalam terong ungu, seperti vitamin dan mineral, sangat baik untuk kesehatan otak dan dapat membantu meningkatkan kinerja berfikir.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Rabu 17 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan