Manfaat Beras Porang Dikenal Banyak Manfaat, Ini Gunanya

Reporter: Etika Larasati Kontesa |

Editor: Dedi Julizar |

Minggu , 14 Jul 2024 - 05:08

Manfaat beras porang dapat turunkan berat badan. -Sumber foto: okezone.com-

manfaat beras porang dikenal banyak manfaat, ini gunanya                            koranradarkaur.id – beras porang adalah pengganti nasi dari umbi-umbian yang bisa dikonsumsi oleh semua usia.
manfaat beras porang belum banyak dikenal masyarakat, padahal bagus untuk mereka yang igin atau sedang die. karena manfaat beras porang salah satunya bisa turunkan berat badan.
karena beras porang dinilai rendah kalori. tidak hanya rendah kalori, beras porang juga rendah karbohidrat dan tinggi serat. 
selain itu, beras dari porang ini sering digunakan sebagai pengganti nasi putih untuk menurunkan berat badan dan mengelola kadar gula darah.
baca juga:sanitasi sekolah bengkulu selatan buruk, berikut penyebab utamanya
baca juga:cegah stunting, ini larangan kemenag tentang pernikahan 
karena itulah beras porang ini layak untuk dikosumsi oleh penderita deabetes. bahkan bisa untuk dokunsumsi secara terus menerus.
karena memiliki banyak keunggulan dari beras porang tersebut, terdapat berbagai manfaat beras porang yang perlu diketahui. berikut ini manfaat beras porang.
1. mengontrol gula darah
salah satu manfaat beras porang yaitu dapat mengontrol gula darah. hasil penelitian mengatakan bahwa konsumsi suplemen glukomanan secara rutin dapat menurunkan kadar gula darah secara cepat.
2. menurunkan berat badan
baca juga:elon musk sebut whatsapp mata - mata 
nah apabila anda ingin melakukan program diet, dengan mengonsumsi beras porang sesuai dengan takaran dapat menurunkan berat badan anda.
3. menjaga kesehatan saluran pencernaan
manfaat lainnya adalah menjaga kesehatan saluran pencernaan berkat kandungan glukomanan yang ada di dalamnya. 
untuk diketahui kandungan glukomanan adalah jenis serat larut yang menyerap air dan membentuk gel dalam saluran pencernaan. 
dengan demi kian dapat membantu meningkatkan massa feses dan mempermudah pergerakannya melalui usus, sehingga mencegah sembelit dan memastikan buang air besar teratur. 
baca juga:bengkulu tidak memiliki bandara internasional, kalah dengan padang 
4. meningkatkan sistem kekebalan tubuh 
beras porang juga mengandung prebiotik yang berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik di usus sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.  
5.menurunkan kolesterol
selanjutnya, dengan mengonsumsi beras perong dapat menurunkan kolestrol. karena dapat mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah. 
6. menurunkan risiko penyakit jantung
nah manfaat yang terakhir adalah dengan mengonsumsi beras perong dapat menurunkan risiko penyakit jantung. 
beras porang juga dapat memperlambat penyerapan glukosa dalam usus, yang membantu mencegah lonjakan gula darah yang dapat merusak jantung dan pembuluh darah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Rabu 17 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan