7 Buah Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Simak Jenisnya

Seperti, setiap buah pisang mengandung 1 persen kalsium, 8 persen magnesium dan 12 persen kalium.

3. Alpukat

Buah yang ketiga yakni alpukat. Buah yang satu ini selain sehat untuk dikonsumsi, juga diketahui memiliki kandungan berbagai jenis vitamin dan mineral.

Tentu saja, jika orang yang menderita penyakit tekanan darah tinggi, sangat cocok mengkonsumsi buah ini. Sebab, dalam setiap buah alpukat  mampu menghasilkan 1 persen kalsium, 5 persen magnesium dan 10 persen kalium.

4. Buah Berry

Buah yang keempat diyakini mampu turunkan tekanan darah tinggi yakni buah berry. Perlu anda ketahuan, semua jenis buah berry seperti stroberi, blueberry dan raspberry dipercaya bisa menjadi solusi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Bahaya Masyarakat Terjerat di Banyak Pinjol, Simak Ulasan Ini

BACA JUGA:Terlanjur Pinjam di 140 Apk Pinjol Ini, Masyarakat Gak Usah Bayar, Ada Resikonya?

Sebab, didalam setuap buah beri, khususnya blueberry, mengandung senyawa flavonoid yang diyakini dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi.

5.Buah Bit

Selanjutnya yakni buah bit. Buah yang satu ini juga sangat diyakini dan telah teruji mampu menurunkan tekanan darah tinggi pada manusia.

Apalagi, jika buah tersebut dikonsumsi dengan cara di jus, maka dapat membantu menurunkan tekanan darah. Bahkan, buah bit mampu meningkatkan kadar gas nitrat oksida dalam peredaran darah dan membantu menjaga kesehatan jantung.

6. Buah Delima

Buah berikutnya yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi yakni buah delima. Yang mana, setiap orang yang mengonsumsi lebih dari satu gelas jus buah delima etiap hari selama 4 minggu, maka dirinya dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

BACA JUGA:SIMAK BAIK-BAIK! Berikut Bahaya Intai Masyarakat Terjerat Pinjol 2023