Ikan Belut Kaya Protein, Bermanfaat Bagi Tulang dan Baik untuk Kulit
IST/RKa -- BELUT : Ikan belut siap untuk dimakan.--
Gizi seimbang penting dalam memenuhi kebutuhan si Kecil. Nah, kandungan berbagai nutrisi yang ada dalam belut sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang anak, sehingga belut cocok untuk dijadikan MPASI.
4. Memperbaiki Sel dan Jaringan Tubuh
Sel dan jaringan tubuh pasti akan mengalami regenerasi untuk menjaga fungsinya, seperti pada rambut, kuku, dan kulit. Sel-sel di kulit, pencernaan, dan darah mulai berganti setelah satu minggu sehingga butuh diganti oleh sel yang baru.
Manfaat belut untuk memperbaiki jaringan tubuh diperoleh dari kandungan protein di dalamnya. Protein merupakan zat penting dalam proses regenerasi.
5. Bermanfaat untuk Tulang
Makan belut manfaat belut berikutnya adalah menjaga tulang agar tetap kuat. Hal ini karena kandungan vitamin D, kalsium, dan fosfor yang ada dalam belut. Selain tulang, gigi pun juga bisa menjadi sehat.
Pasalnya, mineral yang terkandung pada belut tersebut sama-sama dibutuhkan, baik oleh tulang maupun gigi.
6. Mencegah Kekurangan Sel Darah Merah
Makan belut didalamnya ada kandungan lain yang ada dalam daging belut adalah folat dan vitamin B12. Keduanya penting dalam pembentukan sel darah merah. Bla jumlahnya kurang, maka akan menyebabkan anemia atau kekurangan sel darah merah.
Nah bila sudah banyak paham mamfaatnya silakan saja dicoba secara rutin makan belut.
- Tag
- Share
-
-
