Ikan Belut Kaya Protein, Bermanfaat Bagi Tulang dan Baik untuk Kulit
IST/RKa -- BELUT : Ikan belut siap untuk dimakan.--
RADAR KAUR - Sebagian orang sudah tahu ikan belut. Ikan ini biasanya hidup di air rawa-rawa, sungai, danau dan tinggal ditempat air yang dangkal. Ikan belut ini cara memancingnya beda dengan ikan yang pada umumnya.
Caranya yang biasa dilakukan dengan mencari lubang air yang dangkal dan lalu meletakan pancing yang sudah diberikan umpan. Tidak perlu memakai katrol atau joran atau sejenisnya.
Dikutip dari laman www.klikdokter.com, ikan belut memiliki rasa yang gurih sehingga membuatnya kerap hadir sebagai menu andalan. Selain memiliki rasa yang enak, kandungan gizi dalam belut juga tidak bisa kamu abaikan.
Belut mengandung vitamin A dan protein yang tentunya baik untuk tubuh. Tak hanya itu, asam amino, karbohidrat, magnesium, kalsium, zat besi, dan berbagai nutrisi lain juga tersimpan dalam belut.
Ada pun manfaat ikan belut untuk kesehatan yaitu,
1. Belut Kaya Nutrisi
Makan belut salah satu sumber protein hewani yang tinggi nutrisi.
2. Baik untuk Kulit
Mengkonsumsi nelut mengandung vitamin E yang memiliki efek antioksidan. Vitamin E ini sering kali ditemukan dalam berbagai produk kecantikan.
Kandungan vitamin E bermanfaat untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet, menjaga kelembapan kulit, dan memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan. Namun, efek ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
BACA JUGA:Rutin Amalkan Tahmid, Bikin Pasangan Lengket hingga Tangkal Energi Negatif
BACA JUGA:INGAT! Pejabat yang Dimutasi Jangan Malas, Jika Terjadi Pelanggaran, Akan Ditindak
3. Bisa Dijadikan MPASI Anak
Bagi kamu yang bingung memikirkan menu makanan pendamping air susu ibu (MPASI).
- Tag
- Share
-
-
