Makanan Ini Banyak Mengandung Kolagen, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Makanan ini banyak mengandung kolagen-Sumber Foto: koranradarkaur.id-

KORANRADARKAUR.ID – Kolagen adalah salah satu protein tak larut yang berfungsi untuk menyusun jaringan tubuh, seperti tulang, tulang rawan dan kulit. 

Diketahui, protein ini diproduksi secara alami dalam tubuh. Namun jumlahnya dapat menurun saat bertambahnya usia.

Dengan begitu, untuk menjaga jumlah kolagen di dalam tubuh, anda dapat mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen secukupnya.

Lantas, apa saja jenis makanan yang mengandung kolagen yang baik untuk kulit? Apabila anda penasaran berikut ini akan dijelaskan berbagai jenis makanan yang mengandung kolagen.

Dengan mengonsumsi makanan kaya kolagen atau makanan yang meningkatkan produksi kolagen juga bisa membantu menciptakan asam amino yang bagus untuk kulit anda.

1. Ayam

Seperti diketahui, bahwa daging ayam dikenal dengan tinggi protein. Apabila anda pernah melakukan pemotongan dagin ayam, tentu dapat memperhatikan betapa banyak kandungan jaringan ikat yang ada di dalamnya. 

Sehingga jaringan ini membuat ayam yang di makanan memiliki kaya kolagen. 

BACA JUGA:Beli 1 dapat 10 Botol, Parfum Wangi Semerbak Seharian, Parfum Al Arabi

BACA JUGA:Kamu Pemalu, Namun Ingin Memulai Perkenalan? Tenang Ada Solusinya Kok, Terapkan 5 Langkah Ini Dijamin Bisa Mem

2. Putih telur

Seperti diketahui, bahwa putih telur juga banyak mengandung kolagen di dalamnya. Dengan demikian saat menggunakan putih telur sebagai masker dapat mengenyalkan dan mencerahkan wajah.

3. Kaldu tulang

Kaldu tulang merupakan sumber makanan yang kaya akan kolagen. Dengan merebus tulang berjam-jam maka dapat memecah kolagen sehingga dapat menyehatkan kulit.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan