Jangan Dikonsumsi Makanan di Bawah Ini, Makanan yang Mengandung Kalori Tinggi

Reporter: Etika Larasati |

Editor: Dedi Julizar |

Senin , 15 Jul 2024 - 14:02

Makanan di bawah ini mengandung kalori tinggi tidak dainjurkan untuk seorang sedang melakukang program diet.--

jangan dikonsumsi makanan di bawah ini, makanan yang mengandung kalori tinggi                            koranradarkaur.id – apabila anda sedang melakukan program diet, jangan mengonsumsi makanan di bawah ini jika tidak mau program diet kamu gagal.
sebab, makanan yang mengandung kalori tinggi, sehingga akan menjadikan tubuh melar/besar.
setiap seseorang memiliki rencana untuk mengubah postur tubuh menjadi lebih menarik dengan cara diet dan berolahraga.
namun, terkadang seseorang sering lupa bahwa dia sedang melakukan program diet.
baca juga:ini manfaat daun dewa untuk kesehatan tubuh, dapat mengobati penyakit kronis
baca juga:orang tua harus tau ini penyebab anak keras kepala
dengan keteledoran sesorang tersebut, dia lebih banyak memakan-makanan seperti berminyak atau perlemak dan bahkan sering memakan makanan cepat saji.
nah dengan begitu, tanpa disadari program diet seseorang tersebut menjadi gagal total (galtot). makanan yang dikonsumsi seharusnya makanan yang mengandung rendah kalori.
mengutip dari berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari karena tinggi kalori: 
1. gorengan 
nah penting untuk diketahui, meski makanan ini sering dikonsumi masyarakat. sebagai seseorang yang melakukan program diet pantangi untuk memakan gorengan, karena memiliki kalori tinggi.
2. keripik 
yang kedua adalah keripik, meski keripik tipis dan renyah ternyata mengandung kalori tinggi karena proses penggorengannya memiliki banyak minyak.
meskipun terlihat ringan, keripik bisa menambah asupan kalori secara signifikan.
3. olahan daging 
apabila anda sedang melakukan program diet, kurangi mengonsumsi olahan daging apalagi daging yang produknya seperti dendeng, randang daging dan lain sebagainya.
baca juga:ingin investasi emas bingung caranya? tabungan emas pegadaian solusinya, cek persyaratan dan caranya di sini
baca juga:manfaat air mawar di wajah bisa mengurai kerutan? intip di sini penjelasan lengkapnya
4. es krim 
es krim yang manis dan lezat mengandung kalori tinggi dari gula, karbohidrat, lemak dan garam. dengan demikian tidak diperbolehkan jika seseorang sedang diet.
apabila, mengonsumsi es krim saat diet dapat mengganggu penurunan berat badan dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. 
5. minuman bersoda 
minuman bersoda kaya akan gula, karbohidrat dan kalori.
konsumsi minuman bersoda dapat menyebabkan penambahan berat badan yang cepat dan meningkatkan risiko hipertensi serta diabetes tipe 2. 
6. kopi 
apabila anda sedang melakukan program diet, hindari kopis yang sudah ditambah sepeprti, susu, krim, atau pemanis. hal tersebut dapat meningkatkan kalori.
untuk menjaga manfaat kopi, hindari penambahan bahan-bahan yang sudah dikat tersebut.
makanan dan minuman ini memang lezat dan sering ditemui sehari-hari, namun untuk keberhasilan diet, sebaiknya hindari makanan tinggi kalori ini. ***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Rabu 17 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan