Masalah Kulit Muncul karena Stres? Atasi dengan Cara Ini Dijamin Kulit Jadi Lebih Sehat

Reporter: Riska Ayu Kurniati |

Editor: Daspan Haryadi |

Minggu , 14 Jul 2024 - 13:07

Cara atasi masalah kulit karena stres. -Sumber foto: koranradarkaur.id-

masalah kulit muncul karena stres? atasi dengan cara ini dijamin kulit jadi lebih sehat                            koranradarkaur.id - masalah kulit muncul karena stres? atasi dengan cara ini dijamin kulit jadi lebih sehat.
stres adalah bagian alami dari kehidupan sehari-hari, namun terlalu banyak stres dapat berdampak negatif pada kesehatan kita, termasuk kesehatan kulit. 
saat stres menumpuk, kulit kita seringkali menjadi korban utamanya. untuk itu yuk cari tahu cara mengatasinya.
ketika seseorang mengalami stres, tubuh akan melepaskan hormon-hormon seperti kortisol dan adrenalin. 
baca juga:pemain spanyol pecahkan rekor pencetak gol termuda euro 2024 
baca juga:ditimpa cedera berkepanjangan, pemain spanyol gantung sepatu 
hormon-hormon ini dapat memengaruhi fungsi-fungsi tubuh, termasuk kulit. salah satu dampak yang paling umum dari stres pada kulit adalah peningkatan produksi minyak. 
hal ini dapat menyebabkan munculnya jerawat dan peradangan pada kulit. selain itu, stres juga dapat memperburuk kondisi-kondisi kulit yang sudah ada, seperti dermatitis, psoriasis dan eksim.
tak hanya itu, stres juga dapat mempengaruhi kecepatan penyembuhan kulit. saat seseorang mengalami stres, proses penyembuhan luka atau iritasi pada kulit bisa menjadi lambat. 
hal ini dapat membuat kulit terlihat kusam dan kurang sehat. tidak hanya dari segi fisik, stres juga dapat memengaruhi kebiasaan hidup seseorang, seperti pola makan dan tidur, yang pada akhirnya juga berdampak pada kesehatan kulit.
baca juga:pengumuman ibu-ibu! terapkan tips ini untuk belanja bulanan agar tidak boncos
ahli kulit dr.eddy karta, sp.kk menjelaskan bahwa stres emosional dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan kulit seperti jerawat, eksim (dermatitis), psoriasis, biduran (hives atau kaligata) dan gatal melalui jalur produksi hormonal (hormon kortisol yang dipicu oleh stres).
dikutip dari disway.id, berikut adalah cara mengatasi masalah kulit akibat stres:
1. makan sayur dan buah yang banyak mengandung air
buah dan sayur mengandung vitamin yang diperlukan kulit untuk tetap sehat, terutama untuk hidrasi kulit dan menjaga lapisan luar kulit (lapisan paling luar). 
pilih sayur dan buah dengan banyak air, seperti timun, tomat, brokoli, bayam, semangka, paprika dan  lain-lain.
baca juga:ibu-ibu ayo kumpul! pusing wajan penggorengan lengket? yuk atasi dengan cara ini
2. istirahat cukup untuk memberi waktu kulit beregenerasi
saat tidur, kulit membutuhkan 6-8 jam istirahat sehari agar dapat memperbaiki sel-selnya. 
selain itu, kulit mengalami penuaan setiap hari karena polusi dan radiasi. kulit akan menyerap skincare dengan lebih baik jika mendapatkan istirahat yang cukup.
3. optimalkan dengan penggunaan kosmetik yang tepat
perawatan kulit dan kosmetik yang tepat juga dapat melindungi kulit dari efek buruk stress. 
pastikan selalu memilih kosmetik yang sesuai dengan jenis dan kondisi kulit karena kandungannya memengaruhi kulit dalam jangka panjang.
beberapa kosmetik yang dibuat secara vegan juga cenderung aman untuk semua jenis kulit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Rabu 17 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan