PENTING! Ini 10 Tips Menjaga Kesehatan Mata

Jika mata kita mengalami masalah, itu pasti akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari kita

Terlalu sering bermain HP atau komputer dapat mengakibatkan terpaparnya radiasi sinar biru. Radiasi ini dapat menyebabkan sakit kepala, kelelahan mata dan bahkan gangguan tidur. Oleh karena itu penting untuk kita mengurai dampak negatif radiasi sinar biru dengan tepat.

Kesehatan mata tidak hanya berdampak pada masalah fisik saja, karena dapat mempengaruhi kualitas hidup kita secara keseluruhan.

Jika mata kita sehat, kita dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih nyaman dan produktif. Sebaliknya, jika mata kita mengalam gangguan hal tersebut akan berdampak pada aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:5 Kampus Terbaik Jurusan Ilmu Komunikasi di Indonesia, Ini Kamu Harus Pilih

Ingatlah, menjaga kesehatan mata itu sangat penting! Pepatah mengatakan "Lebih baik mencegah daripada mengobati". Hal Ini juga berlaku untuk kesehatan mata. 

Kita lebih baik melakukan tindakan pencegahan sejak dini daripada mengobati gangguan mata yang sudah terjadi. Selain itu, meskipun bermain HP dan komputer adalah kegiatan yang menyenangkan, jangan lupa untuk menjaga keseimbangan antara bermain dan istirahat.

Memberi istirahat mata secara teratur sangat penting untuk mencegah kelelahan mata.

Anda dapat tetap menikmati waktu bermain  HP dan komputer tanpa khawatir tentang kesehatan mata dengan mengikuti sepuluh tips di atas. 

Sebelumnya berita ini telah terbit di rakyatbengkulu.disway.id, dengan judul 10 Tips untuk Menjaga Mata Tetap Sehat Saat Sering Main Hp dan Komputer pada 6 April 2024.