TERBUKTI AMPUH! Tips Hindari Kulit Berjerawat dan Kusam

Reporter: Etika |

Editor: Daspan |

Rabu , 24 Jan 2024 - 08:55

Ilustrasi Stress - Tips Hindari Kulit Berjerawat dan Kusam--

Jika mengalami tingkat stress yang tinggi akan mengalami sulit untuk tidur, hal ini dapat menjadi salah satu penyebab kemungkinan terbentuknya kantung mata berubah hitam.

Cara untuk menghilangkan mata panda yaitu dengan menggunakan masker mata sehingga kulit menjadi fresh dan cerah.

4. Kulit Mengalami Kekeringan dan Muncul Keriput

Saat pelepasan hormon kortisol yang disebabkan oleh stress bisa mempengaruhi fungsi skin barier hingga tidak bekerja dengan baik.

Seperti stratum corneum yang memiliki tanggung jawab untuk menjaga kelembapan pada kulit wajah hingga tidak mengalami kekeringan dan menyebabkan keriput.

Jika stress tidak bisa diatasi dengan baik akan merusak lapisan pelindung yang ada di kulit dan menyebabkan hilangnya kadar air serta munculnya rasa gatal.

Adapun beberapa tips yang sangat ampuh untuk mengatasi stress, berikut ini penjelasannya:

1. Olahraga teratur. Olahraga teratur bisa membantu melepaskan hormon endorphin yang bisa membuat tubuh menjadi bahagia dan meningkatkan suasana hati.

2. Tidur yang cukup, kurang tidur bisa menyebabkan stress.

3. Terapkan diet sehat.

4. Tetap terhubung dengan keluarga atau teman.

5. Selalu berpikir positif. (**)

terbukti ampuh! tips hindari kulit berjerawat dan kusam                            radar kaur bacakoran.co – stres adalah gangguan pada tubuh dan pikiran yang disebabkan oleh perubahan dan tuntutan hidup.
baik dipengaruhi lingkungan maupun penampilan di dalam lingkungan tersebut.
mengutip dari sumeks.disway.id, saat berada dalam kondisi stres, otak akan merangsang pelepasan hormon stres seperti kortisol, adrenalin dan norepinefrin.
hormon-hormon ini dapat berdampak negatif pada kulit.
baca juga: selain menyehatkan, teh manis ternyata baik untuk mental
selain itu bisa juga menyebabkan peningkatan keringat, perubahan sistem kekebalan yang dapat menyebabkan peradangan dan penurunan aliran darah yang dapat menyebabkan munculnya jerawat dan ruam.
terlebih lagi untuk perempuan, jika perempuan sudah stres sangat berpengaruh pada hormon, itulah mengapa jika stress berlebihan akan muncul beberapa dampak seperti.
insomnia, sakit kepala, gangguan kepribadian, gangguan kecemasan, depresi. 
tak hanya itu, saat kondisi pikiran menjadi stress akan sangat berpengaruh dengan kondisi kulit, sehingga terlihat kusam dan wajah menjadi tidak bercahaya. 
baca juga: guru pppk bisa jadi kepsek, simak syarat dan aturan mainnya
baca juga: curiga seseorang pakai ilmu pelet? perhatikan cirinya
jika memiliki pikiran yang tenang dan bahagia akan mempengaruhi kondisi kulit wajah menjadi terlihat lebih bercahaya sehingga menambahkan kepercayaan diri. 
namun jika sebaliknya yaitu memiliki pikiran yang stress bahkan tertekan, kulit akan mengalami berbagai macam masalah yaitu dimulai dari munculnya jerawat hingga ruam kemerahan. 
berikut beberapa ciri-ciri yang dapat menjadi tanda kulit mengalami stress: 
1. kulit wajah menjadi kusam  
jika mengalami tingkat stress yang sangat tinggi bisa memperngaruhi kualitas tidur dan akan mengurangi asupan air hingga merangsang pelepasan hormon stress seperti kortisol.
baca juga: pantang ditawar
baca juga: sumsel memiliki kilang lpg swasta terbesar di indonesia, simak namanya 
hal ini bisa saja menyebabkan gangguan pada proses regrenerasi kulit dan memperlambat sel kulit yang mati berganti dengan baru. 
tidak hanya itu, stress juga bisa mempengaruhi sirkulasi darah menjadi lancar atau tidaknya sehingga mengurangi aliran darah ke kulit dan menghalangi nutrisi yang dibawa oleh darah. 
karena hal ini, kulit menjadi kehilangan kelembapan dan kecerahannya sehingga akan terlihat kusam dan tidak bersinar yang menyebabkan tingkat kepercayaan diri menjadi berkurang. 
2. muncul jerawat di wajah 
saat dalam keadaan stress, tubuh akan bereaksi dengan cara meningkatkan produksi kortisol sehingga menjadi pemicu bertambahnya hormon corticotropin releasing hormone (crh).
baca juga: upp saber bengkulu sambangi kaur, target ott upp membuat pejabat negeri 
tingkat hormon crh yang lebih tinggi dipercaya dapat merangsang kelenjar sebaceous di sekitar folikel rambut berguna untuk melepaskan minyak berlebihan. 
jika memproduksi minyak secara berlebihan bisa menyebabkan pori-pori menjadi tersumbat yang mengakibatkan jerawat menjadi muncul. 
permasalahan jerawat ini bisa diatasi jika menggunakan produk skincare yang mengandung bahan salicylic acid, berguna untuk mengendalikan kadar minyak di dalam kulit. 
3. muncul mata panda 
tingkat stress yang sangat tinggi bahkan tidak bisa dikontrol akan memicu munculnya mata panda atau lingkaran hitam di bawah mata.
baca juga: 816 pengusaha sawit kantongi sertifikat ispo, bukti pengelolaan kelapa sawit penuhi ketentuan 
jika mengalami tingkat stress yang tinggi akan mengalami sulit untuk tidur, hal ini dapat menjadi salah satu penyebab kemungkinan terbentuknya kantung mata berubah hitam. 
cara untuk menghilangkan mata panda yaitu dengan menggunakan masker mata sehingga kulit menjadi fresh dan cerah. 
4. kulit mengalami kekeringan dan muncul keriput 
saat pelepasan hormon kortisol yang disebabkan oleh stress bisa mempengaruhi fungsi skin barier hingga tidak bekerja dengan baik. 
seperti stratum corneum yang memiliki tanggung jawab untuk menjaga kelembapan pada kulit wajah hingga tidak mengalami kekeringan dan menyebabkan keriput. 
baca juga: nilai pip tahun 2024 meningkat, berikut nominal terbarunya per siswa
baca juga: fokus sejahterakan petani, simak prioritas dd darat sawah tahun 2024
jika stress tidak bisa diatasi dengan baik akan merusak lapisan pelindung yang ada di kulit dan menyebabkan hilangnya kadar air serta munculnya rasa gatal. 
adapun beberapa tips yang sangat ampuh untuk mengatasi stress, berikut ini penjelasannya:
1. olahraga teratur. olahraga teratur bisa membantu melepaskan hormon endorphin yang bisa membuat tubuh menjadi bahagia dan meningkatkan suasana hati.
2. tidur yang cukup, kurang tidur bisa menyebabkan stress. 
3. terapkan diet sehat. 
4. tetap terhubung dengan keluarga atau teman. 
5. selalu berpikir positif. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Senin 8 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan