4 Tips Cara Mengatasi Nyeri Pergelangan Tangan, Simak Cara Berikut Ini
KORANRADARKAUR.ID - Nyeri pergelangan tangan tentu mengganggu aktivitas sehari-hari.
Rasa tidak nyaman pada bagian tubuh antara lengan dan tangan ini disebabkan beragam hal.
Bisa lantaran cidera ataupun penggunaan ototnya secara berlebihan, khususnya bagi olahragawan ataupun pekerja berat.
BACA JUGA:Tipes Merupakan Penyakit Endemis, Kenali Gejala dan Bahayanya
BACA JUGA:HATI-HATI! Mudah Naik Darah? Inilah 10 Faktor Pemicunya
Jika anda salah satu orang yang merasakan hal ini. Melansir dari artikel berjudul "Ini Tips Cepat Redakan Nyeri Pada Pergelangan Tangan" yang terbit di laman disway.id edisi Minggu 29 Oktober 2023 lalu.
Berikut kami beberkan tips mengatasi rasa nyeri pergelangan tangan.
1. Cukup Istirahat
Hal pertama yang harus anda lakukan ketika merasakan nyeri pada pergelangan tangan. Adalah memberikannya istirahat yang cukup.
Hentikan sejenak aktivitas berat hingga rasa nyeri itu hilang. Jangan pernah memberikan beban atau tekanan pada pergelangan tangan yang sakit.
BACA JUGA:Suzuki APV 2024 Hingga Ertiga Melejit Dipasaran Otomotif
BACA JUGA:All New Suzuki Swift 2024 Revolusi Terbaru, Bakal Merebut Pasar Mobil Hatchback Kekinian
2. Kompres Dingin
Jika setelah diistirahatkan, pergelangan tangan anda masih mengalami nyeri. Langkah yang harus anda lakukan adalah melakukan kompres dingin.