MAU TETAP SEHAT? Jalankan Tips Sehat Warisan Rasulullah SAW

RADAR KAUR- Sebagai utusan Allah SWT, tuntutan agar selalu sehat merupakan salah satu hal yang dilakukan Rasulullah SAW. Tuntutan ini sebenarnya telah banyak disampaikan dalam ayat Al-Quran dan Hadist.

Melansir laman  pa-buntok.go.id, Jumat 12 Januari 2024. Cara menjaga kesehatan sesuai tuntunan Nabi Muhammad SAW. Adalah sebuah ibadah Sunnah yang membawa banyak kebaikan bagi kesehatan ketika dilakukan.

 Islam selalu mengajarkan dan akan membawa para pengikutnya kepada jalan yang baik dan benar. Bahkan untuk masalah gaya hidup.  Mulai dari cara makan, cara tidur dan berbagai hal lainnya.

Tentu kesemuanya demi terjaganya kesehatan dari umat Islam itu sendiri. Yuk mari simak 10 tips sehat dari Rasulullah SAW.

1. Tidak Makan Berlebihan

Bukan tanpa alasan Nabi Muhammad SAW mengajarkan hal ini. Apabila makan dengan berlebihan, dikhawatirkan akan menimbulkan berbagai kerugian, seperti makanan yang justru tidak habis hingga mengalami mual dan muntah karena kekenyangan.

2. Berhenti Makan Sebelum Kenyang

Salah satu cara menjaga kesehatan sesuai tuntunan Nabi Muhammad SAW adalah dengan berhenti makan sebelum kenyang. Hal ini ternyata merupakan cara yang cukup ampuh untuk menghindari dari berbagai penyakit yang bisa timbul. Dilihat dari sisi medis, berhenti makan sebelum kenyang dapat mencegah berbagai masalah pencernaan.

BACA JUGA:5 Jenis Dekorasi Dilarang, Dampaknya Bikin Merinding

BACA JUGA:5 Arti Mimpi Anak Meninggal Dunia Dalam Islam, Simak Penyebabnya

3. Atur Porsi Makan

Nabi Muhammad SAW juga memberi contoh yang baik nengenai bagaimana porsi makanan yang baik untuk dikonsumsi. Umat muslim disarankan untuk menjaga makanan yang masuk dengan mengatur porsi makanan, minuman dan udara agar seimbang. 

Sebab, kondisi perut yang terlalu penuh dengan makanan dan minuman akan membuat tidak adanya ruang bernafas atau ruang udara dalam perut dan akan membuat sesak nafas.

4. Hindari Makanan Haram