Mengungkap Ancaman Mie Instan! Ini Bahaya Tersembunyi Makanan Cepat Saji

BACA JUGA:Hadapi Era Digital, Kadis Pora: Pemuda Harus Miliki Kemampuan

Kandungan tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker pada orang dewasa.

Jika mempertimbangkan kandungan nutrisi dan bahaya mie instan, sebaiknya mulai membatasi konsumsi mie instan.

Namun, jika  tetap ingin makan mie instan sesekali, ada beberapa cara untuk membuat mie instan lebih sehat dengan menambahkan telur, ayam, jamur, wortel, brokoli dan sayur-sayuran. Gunakan sedikit bumbu jika memungkinkan.

Gunakan setengah takaran untuk mengurangi konsumsi garam dan MSG atau agar lebih sehat gunakan kaldu buatan sendiri.