Penting untuk Diketahui, Begini Cara Membersihkan Dahak di Tenggorokan dan Paru-Paru

Reporter: Etika Larasati |

Editor: Daspan Haryadi |

Selasa , 09 Jul 2024 - 17:02

Begini cara membersihkan dahak di tenggorokan dan paru-paru.-Sumber foto: silamparitv.disway.id-

penting untuk diketahui, begini cara membersihkan dahak di tenggorokan dan paru-paru                            koranradarkaur.id – penting untuk diketahui, begini cara membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru.
lendir di paru-paru atau dahak memiliki peran penting untuk melindungi kesehatan sistem pernapasan. 
namun, jika produksinya berlebihan, bisa menyebabkan beberapa penyakit seperti:

asma
paru-paru basah
bronkitis
pneumotoraks atau atelektasis
infeksi paru-paru (pneumonia)
penyakit paru obstruktif kronik (ppok)
kanker paru-paru
penumpukan cairan yang tidak normal di paru-paru (edema paru)

baca juga:selain menyehatkan mata, ini manfaat buah tomat penting untuk diketahui
baca juga:menyimpan energi alami, ini manfaat teh lemon jika dikonsumsi secara teratur
lalu, bagaimana cara membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru? mengutip dari sumateraekspres.bacakoran.co, berikut akan dijelaskan. 
untuk diketahui, cara membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru secara alami ternyata tidak hanya bisa dengan makanan tertentu.
ada beberapa cara untuk membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru yang sederhana dan bisa anda coba di rumah.
1. berhenti merokok
sebagaimana diketahui, bahwa merokok dapat menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak dahak. maka dari itu, disarankan untuk berhenti merokok agar bisa mendukung proses pembersihan lendir.
2. coba semprotan hidung
jika ada sumbatan lendir di hidung atau tenggorokan, anda bisa mencoba dengan membersihkannya menggunakan semprotan hidung atau nasal spray. 
3. gunakan pelembab udara
jika udara atau lingkungan yang kering bisa memicu penumpukan dan penebalan dahak. maka dari itu, disarankan untuk menggunakan pelembab udara atau humidifier.
sebab cara membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru dengan uap dapat membantu memecah lendir yang kental sehingga memudahkan batuk.
4. kompres air hangat
kemudian, cara membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru secara alami adalah dengan melakukan kompres air hangat.
baca juga:sering kesiangan, yuk terapkan tips ini agar bangun pagi!
baca juga:ingin tampil cantik dengan make up tapi takut luntur, berikut tips agar tetap awet
5. berkumur air garam
dengan berkumur menggunakan air garam dapat membantu mengencerkan lendir, sehingga lebih mudah mengeluarkan dahak. 
faktanya, cara ini bisa membantu mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas.
6. gunakan kayu putih 
banyak orang yang beranggapan bahwa dengan mengoleskan minyak kayu putih ke bagian dada bisa membantu meredakan ketidaknyamanan akibat penumpukan lendir.
cara membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru dengan minyak kayu putih, anda cukup menambahkan beberapa tetes minyak ke diffuser.
7. mandi air hangat
selanjutnya, mandi air hangat dengan banyak uap juga bisa membantu melonggarkan dan membersihkan lendir di hidung serta tenggorokan. 
8. menghembuskan napas secara lembut di hidung
yang terakhir adalah menghembuskan napas di hidung secara lembut. jika terlalu kuat, dapat melukai sinus dan menyebabkan nyeri, tekanan, hingga infeksi. ***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Selasa, 23 Desember 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan