7 Manfaat Mengonsumsi Kacang Merah, Berikut Ini Penjelasan Lengkapnya
Ini manfaat mengkonsumsi kacang merah.-Sumber foto: koranradarkaur.id-
Kacang merah mengandung serat yang menjaga tekstur feses tetap lunak dengan bantuan air, dengan mengonsumsi kacang merah dapat membantu mencegah sembelit.
Dengan mengonsumsi kacang merah yang kaya akan serat, pencernaan menjadi lebih lancar.
BACA JUGA:BREAKING NEWS! Duel Maut di Depan Tebat Rukis, 2 Pemuda Bengkulu Selatan Meninggal Dunia
4. Mengendalikan berat badan
Protein dan serat yang terkandung dalam kacang merah membantu mengurangi rasa lapar, sehingga tidak mudah tergoda untuk ngemil makanan yang tidak sehat.
Dengan demikian, kacang merah dapat menjadi pilihan yang baik bagi yang ingin menurunkan berat badan.
5. Memberikan energi
Untuk diketahui dengan mengonsumsi kacang merah juga dapat memberikan energi yang baik di dalam tubuh. Dengan energi yang cukup, dapat menjalani aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA:Harga Emas Antam Naik Rp 2.000, Ini Harga Emas 24 Juli 2024
6. Menurunkan risiko penyakit jantung
Kacang merah dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Untuk itu, konsumsilah kacang merah dengan teratur dan sesuai dengan takaran yang ingin dikonsumsi.
7. Menurunkan risiko kanker
Untuk diketahui antioksidan dalam kacang merah efektif menangkal kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.
Dengan mengkonsumsi kacang-kacangan, termasuk kacang merah, dapat menurunkan risiko kanker usus besar.
- Tag
- Share
-
-
