Berbentuk Panjang, Ternyata Ini Manfaat Konsumi Kerang Bambu

Reporter: Etika Larasati Kontesa |

Editor: Dedi Julizar |

Minggu , 14 Jul 2024 - 07:14

Ini manfaat konsumsi kerang mambu baik untuk kesehatan tubuh. -Sumber foto: kaltaraprov.go.id-

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kerang bambu kaya akan seng dan selenium, dua mineral yang berperan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam kerang bambu memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan jantung.

6. Mencegah Osteoporosis

Kerang bambu menjadi salah satu jenis kerang yang memiliki kandungan kalsium, fosfor dan vitamin B12 yang baik bagi tubuh.

Dengan demikian kandungan tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, serta menurunkan risiko osteoporosis ada orang-orang berusia lanjut.

Nah itulah berbagai manfaat kerang bambu bagi kesehatan tubuh semoga bermanfaat.

Namun, tidak hanya manfaat, berikut ini berbagai kandungan yang ada pada kerang bambu:

1. Protein berkualitas tinggi

2. Asam lemak omega-3

3. Vitamin B12

4. Zat besi

berbentuk panjang, ternyata ini manfaat konsumi kerang bambu                            koranradarkaur.id – kerang mambu adalah sejenis kerang laut yang populer di berbagai masakan asia.
biasanya, kerang mambu ini diolah menjadi masakan seafood atau saos padang.
untuk diketahui, kerang ini berbentuk panjang dan berwarna hijau kehitaman. kandungan pada kerang hijau ini dapat anda ketahui seperti tinggi dengan kalsium, vitamin a, kalium dan protein.
dengan demikian, manfaat konsumsi kerang bambu antara lain dapat membantu menyehatkan penglihatan, menjaga kesehatan saraf dan sel darah, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
baca juga:manfaat beras porang dikenal banyak manfaat, ini gunanya
mengutip dari radarmukomuko.disway.id, untuk mengatahui lebih lanjut tentang manfaat kerang mambu, dapat anda simak di bawah ini dengan jelas. berikut ini manfaatnya bagi kesehatan tubuh. 
1. menjaga kesehatan indra penglihatan 
untuk diketahui, kerang bambu mengandung vitamin a, dengan demikian nutrisi ini penting untuk kesehatan mata. 
baca juga:beragam destinasi wisata terbaik dan mengagumkan di oku sumsel terbaru 2024
selain itu, dapat mencegah degenerasi makula terkait usia, selain itu dapat mengurangi risiko katarak dan menjaga kelembaban mata. 
2. menurunkan resiko kanker 
selanjutnya dengan mengonsumsi kerang mambu dapat menurunkan resiko kanker. karena nutrisi dalam kerang bambu memiliki sifat anti-kanker. 
3. menjaga kesehatan tulang 
untuk diketahui dengan mengonsumsi kerang mambu dapat menjaga kesehatan tulang. 
4. meningkatkan kekebalan tubuh 
baca juga:jenis penyakit storke mematikan, 4 gejala stroke harus diwaspadai
kerang bambu kaya akan seng dan selenium, dua mineral yang berperan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh. 
5. menjaga kesehatan jantung 
asam lemak omega-3 yang terkandung dalam kerang bambu memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan jantung. 
6. mencegah osteoporosis
kerang bambu menjadi salah satu jenis kerang yang memiliki kandungan kalsium, fosfor dan vitamin b12 yang baik bagi tubuh.
dengan demikian kandungan tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, serta menurunkan risiko osteoporosis ada orang-orang berusia lanjut.
baca juga:terong ungu miliki rahasia tersembunyi, ini faktanya
nah itulah berbagai manfaat kerang bambu bagi kesehatan tubuh semoga bermanfaat.
namun, tidak hanya manfaat, berikut ini berbagai kandungan yang ada pada kerang bambu: 
1. protein berkualitas tinggi 
2. asam lemak omega-3 
3. vitamin b12 
4. zat besi 
5. seng 
6. selenium 
7. vitamin d 
8. vitamin a

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Minggu 24 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan