Menyimpan Energi Alami, Ini Manfaat Teh Lemon Jika Dikonsumsi Secara Teratur

Reporter: Etika Larasati |

Editor: Daspan Haryadi |

Selasa , 09 Jul 2024 - 16:02

Simak manfaat teh lemon yang baik untuk kesehatan tubuh.-Sumber foto: kompas.com-

menyimpan energi alami, ini manfaat teh lemon jika dikonsumsi secara teratur                            koranradarkaur.id – teh lemon adalah varian teh yang dibuat dengan perasan jeruk nipis, kemudian disajikan dengan irisan lemon.
selain itu teh lemon memiliki rasa yang manis dan asam karena gabungan dari perasan air lemon.
untuk diketahui, minuman ini selain tidak hanya menyegarkan, juga kaya akan berbagai manfaat baik untuk kesehatan.
dengan rutin mengonsumsi teh lemon dapat menghadirkan sejumlah nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan tubuh.  
baca juga:sering kesiangan, yuk terapkan tips ini agar bangun pagi!
baca juga:ingin tampil cantik dengan make up tapi takut luntur, berikut tips agar tetap awet
selain itu, minuman teh lemon juga mengandung gula dan serat. di mana serat ini menghambat pemrosesan gula, dengan demikian dapat meningkatkan kesehatan usus dan mengatur metabolisme.
selama proses penceraan tersebut, kalori dalam makanan dan minuman digabungkan dengan oksigen untuk melepaskan energi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi.
untuk itu dikutip dari radarpena.disway.id berikut adalah manfaat mengonsumsi teh lemon secara teratur. 
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh 
untuk diketahui, lemon kaya akan vitamin c, yang dikenal sebagai salah satu nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh
2. membantu pencernaan 
selanjutnya, teh lemon dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan.
asam sitrat dalam lemon dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu proses pencernaan menjadi lebih efisien.
selain itu dengan mengonsumsi teh lemon dapat engurangi masalah pencernaan.
tidak hanya itu, minuman ini juga dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti kembung dan mulas.
3. mendukung penurunan berat badan 
dengan mengonsumsi teh lemon bisa menjadi bagian dari strategi penurunan berat badan yang efektif.
salah satunya dapat meningkatkan metabolisme kandungan polifenol dalam teh, terutama teh hijau, dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
baca juga:tak kalah seru! 5 game bernuansa lokal ini asli karya anak bangsa
baca juga:aroma wanginya disukai malaikat dan bikin salat lebih khusuk, ternyata ini parfumnya
4. meningkatkan kesehatan kulit 
dengan mengonsumi teh lemon secara teratur dapat meningkatkan kesehatan kulit. karena memiliki kandungan antioksidan.
5. menyediakan energi alami 
untuk diketahui, teh lemon dapat menjadi alternatif minuman berenergi yang lebih sehat. salah satunya dapat meningkatkan energi.
karena kandungan kafein dalam teh memberikan dorongan energi alami, membantu mengurangi rasa lelah.
6. mengurangi risiko penyakit jantung 
dengan mengonsumsi teh lemon dapat mengurangi risiko penyakit jantung. selain itu, dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan penyakit kolesterol.
7. meredakan stres dan meningkatkan mood 
salah satu aroma dan kandungan nutrisi dalam teh lemon bisa membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati. ***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Rabu 17 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan