11 Manfaat Minum Teh Hijau yang Jarang Diketahui, Ternyata Mencegah Penemuan Dini, Ini Waktu Terbaik Minumnya
Teh hijau. Sumber foto : radarselatan.disway.id--
BACA JUGA:Fasilitas Tidak Mendukung, Wisata Dahan Langit Sepi
BACA JUGA:Saat Lebaran Faskes Disiagakan, Rohidin: BPJS Tetap Dilayani
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Teh hijau juga mengandung antiinflamasi tinggi yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara alami. Namun, pastikan untuk makan sebelum minum teh hijau untuk mencegah gangguan pencernaan.
5. Meningkatkan kesehatan mulut dan gigi
Teh hijau juga bisa meningkatkan kesehatan gigi dan gusi. Kandungan katekin di dalamnya membantu melawan bakteri dan peradangan pada mulut.
6. Meningkatkan kualitas tidur
Teh hijau memiliki kandungan L-theanine. Kandungan ini membantu meredakan kecemasan dan stres, sehingga membantu tidur lebih nyenyak.
7. Menstabilkan kadar kolesterol
Minum teh hijau secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.
BACA JUGA:Mudah Dibuat dan Hemat Biaya, 8 Ide Minuman Ini Cocok Saat Lebaran
BACA JUGA:INGAT! 4 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Akibat Kebiasaan Tidur Siang Terlalu Sering Ketika Bulan Puasa
8. Mengatasi stress
Kandungan L-theanine dalam teh hijau dapat membantu merasa lebih tenang dan mengurangi gejala depresi.
9. Menjaga kesehatan jantung
- Tag
- Share
-
-
