5 Menu Buka Puasa dan Sahur Ramadan Aman Bagi Penderita Asam Lambung, Berikut Ini Jenis - jenisnya

Reporter: Rohidi Efendi |

Editor: Dedi Julizar |

Kamis , 14 Mar 2024 - 09:28

Salah satu makanan sahur dan buka puasa Ramadan yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung. -Sumber foto: radarpekalongan.disway.id.-

5 menu buka puasa dan sahur ramadan aman bagi penderita asam lambung, berikut ini jenis - jenisnya                            radar kaur - memasuki hari ke-3 puasa ramadan 1445 hijriah (h) tahun 2024 ini. mungkin masih banyak yang bingung menu yang cocok untuk buka dan makan sahur puasa.
apalagi tidak semua makanan cocok digunakan untuk dikonsumsi. khususnya bagi para penderita penyakit tertentu seperti asam lambung.
dilansir dari radarlampung.disway.id, ada beberapa jenis menu makan sahur dan buka puasa yang cocok digunakan bagi para penderita penyakit asam lambung.
mengingat, sebagai penderita asam lambung dan berniat ingin menjalankan ibadah puasa. tentu harus memilih menu makanan yang tepat.
baca juga:8 menu buka puasa sehat, ada yang sangat digemari
baca juga:10 masjid tertua di indonesia, ini kisah dan umurnya
baik itu makanan untuk sahur ataupun berbuka puasa, harus diperhatikan dengan baik agar lambung tetap sehat.
diketahui, setidaknya ada 5 makanan yang cocok untuk sahur dan buka puasa ramadan 1445 h yang aman untuk dikonsumsi para penderita penyakit asam lambung.
beberapa jenis menu sahur dan buka puasa berikut ini sangat mudah ditemukan di sekitaran anda.
lalu, apa saja menu yang cocok digunakan untuk menu sahur dan buka puasa bagi penderita ayam lambung yang dimaksud tersebut.
baca juga:bulan ramadan, inilah kegiatan yang banyak dilakukan di sekolah 
baca juga:polsek monitoring pasar, cermati tujuannya 
simak 5 jenis makanan yang cocok dijadikan untuk menu sahur dan buka puasa ramadan 1445 h tahun 2024 berikut ini :
1. makanan miliki kandung karbohidrat kompleks
rekomendasi pertama menu sahur dan buka puasa ramadan yang cocok digunakan bagi penderita penyakit asam lambung.
makanan yang pertama tersebut yakni, makanan yang mengandung karbohidrat yang kompleks.
mengingat, penderita asam lambung sebaiknya sangat penting memperhatikan asupan gizi seimbang selama bulan puasa.
baca juga:3 desa pemilihan bpd, begini kata camat tanjung kemuning
baca juga:10 menu buka puasa praktis, laris dan cocok untuk dagangan
dengan menu yang tinggi karbohidrat dan juga kompleks, maka sudah pasti penderita asam lambung bisa lebih nyaman dalam menjalankan ibadah puasa.
makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dimaksud diantaranya, nasi merah, olahan ikan dan ayam.
akan lebih baik jika dicampurkan dengan menu lainnya berupa sayur bening seperti bayam dan katuk agar.
2. olahan ayam tanpa kulit
rekomendasi makanan yang cocok dikonsumsi bagi penderita asam lambung selama bulan ramadan yakni, olahan ayam tanpa kulit.
baca juga:jaga kesehatan! berikut asupan nutrisi yang disarankan untuk dikonsumsi saat bulan puasa
baca juga:10 ide untuk jualan takjil, inilah takjil yang cocok dan banyak digemari 
hidangan yang satu ini sangat coxok dijadikan menu baik saat makan sahur maupun saat berbuka puasa.
akan lebih baik jika olahan ayam tanpa kulit tersebut dimasak tanpa menggunakan bahan yang berbau santan.
mengingat, santan sangat tidak baik bagi kesehatan lambung karena dapat menimbulkan gas berlebih.
3. kolak pisang
rekomendasi selanjutnya yang cocok dijadikan menu sahur dan berbuka puasa ramadan bagi penderita penyakit asam lambung yakni, kolak pisang.
baca juga:ramadan, pemda kaur siapkan pasar takjil, di sini lokasinya
baca juga:8 ide jualan takjil bulan puasa menguntungkan, berikut jenisnya
sebab, olahan kolak pisang menjadi salah satu menu yang sangat cocok dinikmati bagi penderita asam lambung saat buka puasa.
mengingat, menu yang satu ini dikenal dapat melindungi lambung dari gas berlebih ataupun rasa perih yang mengganggu.
4. kurma
rekomendasi yang keempat cocok dijadikan menu sahur dan buka puasa bagi para penderita asam lambung yaitu kurma.
menu yang sering digunakan rasulullah saw tersebut bisa jadi menu cemilan kamu ketika berbuka puasa ataupun sahur.
sebab, selain rasanya enak dan penuh gizi, mengkonsumsi kurma bisa membantu menjaga kesehatan lambung dan pencernaan.
baca juga:2 takjil puasa tidak ada duanya, laris manis dan bikin ketagihan, cek di sini resepnya
baca juga:7 resep es teh untuk takjil, nomor 6 sayang dilewatkan
5. air kelapa muda
rekomendasi yang kelima atau yang terakhir cocok digunakan untuk dikonsumsi bagi para penderita adam lambung saat bulan puasa yakni, air kelapa muda.
hal tersebut tidak lain karena kandungan yang terdapat dalam air kelapa muda banyak menyimpa vitamin, nutrisi dan mineral yang baik.
sehingga, olahan makanan yang satu ini sangat cocok dikonsumsi bagi para penderita penyakit asam lambung.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Jumat 8 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan