5 Menu Buka Puasa dan Sahur Ramadan Aman Bagi Penderita Asam Lambung, Berikut Ini Jenis - jenisnya
Salah satu makanan sahur dan buka puasa Ramadan yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung. -Sumber foto: radarpekalongan.disway.id.-
Rekomendasi pertama menu sahur dan buka puasa ramadan yang cocok digunakan bagi penderita penyakit asam lambung.
Makanan yang pertama tersebut yakni, makanan yang mengandung karbohidrat yang kompleks.
Mengingat, penderita asam lambung sebaiknya sangat penting memperhatikan asupan gizi seimbang selama bulan puasa.
BACA JUGA:3 Desa Pemilihan BPD, Begini Kata Camat Tanjung Kemuning
BACA JUGA:10 Menu Buka Puasa Praktis, Laris dan Cocok untuk Dagangan
Dengan menu yang tinggi karbohidrat dan juga kompleks, maka sudah pasti penderita asam lambung bisa lebih nyaman dalam menjalankan ibadah puasa.
Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dimaksud diantaranya, nasi merah, olahan ikan dan ayam.
Akan lebih baik jika dicampurkan dengan menu lainnya berupa sayur bening seperti bayam dan katuk agar.
2. Olahan Ayam Tanpa Kulit
Rekomendasi makanan yang cocok dikonsumsi bagi penderita asam lambung selama bulan ramadan yakni, olahan ayam tanpa kulit.
BACA JUGA:JAGA KESEHATAN! Berikut Asupan Nutrisi yang Disarankan untuk Dikonsumsi Saat Bulan Puasa
BACA JUGA:10 Ide untuk Jualan Takjil, Inilah Takjil yang Cocok dan Banyak Digemari
Hidangan yang satu ini sangat coxok dijadikan menu baik saat makan sahur maupun saat berbuka puasa.
Akan lebih baik jika olahan ayam tanpa kulit tersebut dimasak tanpa menggunakan bahan yang berbau santan.
Mengingat, santan sangat tidak baik bagi kesehatan lambung karena dapat menimbulkan gas berlebih.
- Tag
- Share
-
-
