MANFAAT UBI KAYU ; Nomor 7 Perlu Diketahui, Penyakit yang Ditakuti Banyak Orang

Reporter: Bahman Hadi |

Editor: Daspan Haryadi |

Senin , 25 Dec 2023 - 18:33

BAHMAN/RKa -- UBI : Tanaman ubi kayu tumbuh subur di perkarangan rumah warga.--

manfaat ubi kayu ; nomor 7 perlu diketahui, penyakit yang ditakuti banyak orang                            radar kaur - budidaya tanaman singkong atau ubi kayu banyak dilakukan oleh masyarakat di kabupaten bengkulun selatan dan kaur.
karena tanaman ini banyak manfaatnya, sehingga dijumpai di perkebunan warga bahkan tanaman ubi kayu banyak juga ditanam di perkarangan rumah. 
tanaman tidak makan waktu lama menghasilkan baik sayurnya maupun ubinya dan semua orang banyak yang suka.
ubi kayu dimakan dengan cara bisa direbus, digoreng atau dibuat kue. bahkan ubi kayu sudah banyak dipasarkan dengan dibuat bermacam bentuk makanan yang enak dan lezat. kini ditempat-tempat acara kebanyakan menyajikan makanan berbahan ubi kayu.
salah seorang warga kecamatan pasar manna ibu haryani (30) menyampaikan, di perkarangan rumahnya ditanam banyak singkong. lantaran tanaman ini sangat membantu untuk kebutuhan dapur. sebab sayur singkong bisa dimasak dengan cara direbus kadang dimasak.
"perkarangan rumah kami ditanam singkong karena sangat bermanfaat," ucapnya.
dikutip dari laman merdeka.com, ubi kayu merupakan makanan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat indonesia. biasanya ubi kayu diolah menjadi berbagai menu makanan.
tanaman ubi kayu banyak tumbuh di daerah tropis seperti afrika dan asia tenggara. akar dan daunnya merupakan bagian yang sering dimanfaatkan sebagai bahan dasar pembuatan makanan. 
dilansir dari laman healthline, ubi kayu memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi. sehingga hal ini dapat berfungsi efektif dalam menjaga daya tahan tubuh. selain itu, masih banyak kandungan lainnya yang memiliki manfaat untuk kesehatan. berikut beberapa manfaat ubi kayu yang perlu diketahui.
baca juga:untuk anak muda! 8 cara untuk pdkt 
baca juga:4 laptop dijadikan andalan gamers profesional, berikut jenisnya
manfaat ubi kayu pertama ialah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. kandungan vitamin c dan ada pun manfaatnya untuk kesehatan,
1. menurunkan tekanan darah
bagi anda penderita tekanan darah tinggi, sebaiknya rutin mengonsumsi ubi kayu. kandungan kalium pada ubi kayu berperan penting dalam menurunkan tekanan darah. sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi kalium memiliki risiko terkena penyakit hipertensi jauh lebih rendah.
2. mencegah kanker
kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. menurut organisasi kesehatan dunia (who), pada 2018 angka kematian akibat penyakit kanker mencapai 9,8 juta orang. sehingga sejak dini upaya pencegahan kanker harus dilakukan.
salah satu cara untuk mencegah penyakit kanker ialah rutin mengonsumsi ubi kayu. dilansir dari laman healthbennefit, ubi kayu mengandung beta karoten yang efektif menurunkan risiko penyakit kanker. selain itu, kandungan ini juga dipercaya dapat mencegah penyakit kronis lainnya, seperti stroke dan jantung.
3. menjaga kesehatan mata
bagi anda yang memiliki masalah dengan penglihatan, disarankan untuk mengonsumsi ubi kayu. kandungan beta karoten pada ubi jalar berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. selain itu, kandungan ini juga berfungsi mencegah berbagai macam penyakit yang berhubungan dengan mata, seperti rabun jauh hingga katarak.
baca juga:liburan tahun baru, simak pesan polisi 
baca juga:anies baswedan dilaporkan diduga penistaan agama ke bareskrim polri 
4. menjaga fungsi otak
ubi kayu juga dapat berpotensi untuk menjaga kinerja otak, hal ini karena kandungan zat kolin yang terdapat pada ubi kayu berfungsi efektif membantu proses kimiawi dalam sel saraf.
sehingga kandungan ini berperan penting mempertahankan membran sel dan meningkatkan memori dan menangkal radikal bebas.
5. mencegah penuaan dini
selain memiliki banyak manfaat untuk mencegah berbagai macam penyakit, mengonsumsi ubi kayu juga berfungsi efektif mencegah penuaan dini.
6. mencegah penyakit jantung
penyakit jantung menjadi salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. oleh karena itu, sudah seharusnya harus ada upaya pencegahan sejak dini. salah satu cara paling mudah untuk mencegah penyakit jantung ialah mengonsumsi ubi jalar secara teratur.
7. mencegah diabetes
manfaat ubi jalar lainnya ialah dapat mencegah penyakit diabetes. pasalnya ubi jalar memiliki kandungan yang dapat membantu mengurangi kadar gula darah.
silakan makan berbahan dari ubi kayu maka, tubuh akan sehat dan dapat mencegah berbagai macam penyakit. (*/man)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Minggu 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan