MANFAAT UBI KAYU ; Nomor 7 Perlu Diketahui, Penyakit yang Ditakuti Banyak Orang

2. Mencegah Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pada 2018 angka kematian akibat penyakit kanker mencapai 9,8 juta orang. Sehingga sejak dini upaya pencegahan kanker harus dilakukan.

Salah satu cara untuk mencegah penyakit kanker ialah rutin mengonsumsi ubi kayu. Dilansir dari laman Healthbennefit, ubi kayu mengandung beta karoten yang efektif menurunkan risiko penyakit kanker. Selain itu, kandungan ini juga dipercaya dapat mencegah penyakit kronis lainnya, seperti stroke dan jantung.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan penglihatan, disarankan untuk mengonsumsi ubi kayu. Kandungan beta karoten pada ubi jalar berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Selain itu, kandungan ini juga berfungsi mencegah berbagai macam penyakit yang berhubungan dengan mata, seperti rabun jauh hingga katarak.

BACA JUGA:Liburan Tahun Baru, Simak Pesan Polisi

BACA JUGA:Anies Baswedan Dilaporkan Diduga Penistaan Agama ke Bareskrim Polri

4. Menjaga Fungsi Otak

Ubi kayu juga dapat berpotensi untuk menjaga kinerja otak, hal ini karena kandungan zat kolin yang terdapat pada ubi kayu berfungsi efektif membantu proses kimiawi dalam sel saraf.

Sehingga kandungan ini berperan penting mempertahankan membran sel dan meningkatkan memori dan menangkal radikal bebas.

5. Mencegah Penuaan Dini

Selain memiliki banyak manfaat untuk mencegah berbagai macam penyakit, mengonsumsi ubi kayu juga berfungsi efektif mencegah penuaan dini.

6. Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. Oleh karena itu, sudah seharusnya harus ada upaya pencegahan sejak dini. Salah satu cara paling mudah untuk mencegah penyakit jantung ialah mengonsumsi ubi jalar secara teratur.

7. Mencegah Diabetes