7. Menurunkan Kolesterol
Dengan mengonsumsi kacang polong membuat kadar kolesterol bisa terkontrol dengan baik.
Nah itulah tadi manfaat kacang polong, selanjutnya kandungan nutrisi kacang polong.
1. Kalori: 62.
2. Karbohidrat: 11 gram.
3. Serat: 4 gram.
4. Protein: 4 gram.
BACA JUGA:Tips Hidup Sehat Saat Wanita Memasuki Usia 40 Tahun
5. Vitamin A: 34 persen kebutuhan harian.
6. Tiamin: 15 persen kebutuhan harian.
7. Vitamin K: 24 persen kebutuhan harian.
8. Folat: 12 persen kebutuhan harian.
9. Vitamin C: 13 persen kebutuhan harian.
10. Mangan: 11 persen kebutuhan harian.
11. Zat besi: 7 persen kebutuhan harian.
12. Fosfor: 6 persen kebutuhan harian.
Kategori :