Karena kalorinya yang lebih tinggi, mie instan dapat membuat seseorang gemuk lebih cepat daripada nasi putih.
Dalam penyajiannya juga dapat menambah mie instan dengan bahan lain, seperti sosis, kornet atau keju. Apalagi kalau mengonsumsi nasi dan mie instan sebagai lauk, tentu kalori yang masuk ke dalam tubuh akan lebih banyak.
Sebagian besar orang Indonesia sudah biasa makan nasi dengan mie instan. Namun, tidak disarankan untuk melakukannya karena konsumsi kalori yang berlebihan dapat menyebabkan berat badan meningkat.
Mie instan tidak hanya tinggi kalori tetapi juga kurang nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral.
Jika mengonsumsinya terlalu sering tanpa makanan sehat lainnya, maka tubuh dapat kekurangan nutrisi.
Kategori :