3. Merokok
Selain membahayakan paru-paru, merokok dapat meningkatkan risiko katarak. Oleh karena itu, lebih baik untuk berhenti merokok jika ingin menjaga kesehatan mata dan tubuh.
4. Penyakit Tertentu
Risiko terkena katarak dapat meningkat karena beberapa kondisi medis, seperti diabetes.
Selalu rutin berolahraga dan makan makanan yang sehat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:LAYAK DITIRU! IKK Bagi Ratusan Sembako
BACA JUGA:DOR! 2 Spesialis Curanmor di Bengkulu Selatan Coba Kabur dan Lawan Polisi Berhasil Dilumpuhkan
Tips Menghindari Katarak
Tentunya anda dapat mengurangi kemungkinan terkena katarak, karena itulah perhatikan beberapa tips berikut:
1. Lindungi Mata dari Sinar Matahari
Untuk melindungi mata dari sinar ultraviolet berbahaya, gunakan selalu kacamata hitam yang berkualitas bagus saat berada di luar ruangan.
2. Berhenti Merokok
Jika ingin menjaga kesehatan mata, pikirkan untuk berhenti merokok. Karena merokok tidak hanya merusak paru-paru, tetapi juga meningkatkan risiko terjadinya katarak.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Konsumsi makanan seperti sayuran dan buah-buahan. Sayuran dan buah-buahan kaya akan antioksidan, sehingga dapat membantu menurunkan resiko katarak dan melindungi kerusakan mata.
4. Rutin Periksa Mata