2. Hindari Pemakaian Lensa Kontak Terlalu Lama
Jika anda pengguna lensa kontak pastikan tidak memakai lensa kontak terlalu lama dan selalu perhatikan cara penggunaan sebelum menggunakannya. Apabila anda memakai lensa kontak terlalu lama, itu akan menyebabkan terjadinya infeksi pada mata
3. Lindungi Mata dari Cedera:
Pastikan untuk menggunakan kacamata atau pelindung mata yang sesuai untuk mencegah cedera mata saat beraktivitas di luar ruangan atau berolahraga.
4. Pantau Gula Darah
Penting untuk memantau gula darah secara teratur jika anda menderita diabetes. Tidak terkontrolnya gula darah dapat meningkatkan risiko masalah mata, termasuk katarak.
Anda dapat menjaga kesehatan mata dengan memahami apa itu katarak dan cara mencegahnya. Nikmatilah pandangan dengan mata yang tajam dan jelas sepanjang hidup anda.