Buah yang memiliki kandungan vitamin C seperti jeruk, stroberi, dan nanas dan buah yang memiliki kandungan vitamin E dapat ditemukan di buah alpukat.
Mengonsumsi buah-buahan ini dapat membantu mengurangi gejala asam urat karena sifat antioksidan dari vitamin C dan vitamin E dalam buah-buahan dapat membantu meredakan peradangan dan menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
4. Kurangi Aktivitas dan Perbanyak Istirahat
Seperurisemia adalah kondisi di mana kadar asam urat dalam tubuh meningkat.
Mengurangi aktivitas fisik terutama olahraga berat yang meningkatkan produksi asam urat adalah salah satu cara untuk mengurangi kadar asam urat.
Mendapatkan istirahat yang cukup juga dapat membantu penurunan kadar asam urat.
BACA JUGA:PERLU TAHU! 4 Keuntungan Servis Kendaraan di Bengkel Resmi, Nomor 3 Dijamin Anda Puas
BACA JUGA:5 Motor Matic Incaran Kaur Perempuan, Tampil Gaya dan Mempesona
Persendian adalah tempat di mana asam urat sering terakumulasi, mengurangi penggunaan persendian secara berlebihan juga dapat membantu mencegah peningkatan asam urat.
Oleh sebab itu, dalam menurunkan asam urat di tubuh dapat dilakukan dengan mengurangi aktivitas fisik, istirahat lebih banyak, dan mengurangi penggunaan persendian.
Demikianlah penjelasan tentang 5 cara penurunan kadar asam urat secara alami. Semoga penjelasan ini dapat bermanfaat untuk Anda.