BACA JUGA:Salah Satunya Avanza, Berikut CC Mobil Bisa Minum BBM Pertalite
Menurut beberapa sumber dalam menurunkan asam urat tidak hanya dengan menggunakan obat tetapi dapat juga dilakukan secara alami.
Berikut 5 cara yang dapat dilakukan dalam menurunkan asam urat secara alami :
1. Memperbanyak konsumsi air putih
Asam urat dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan dan kemerahan hal ini ditandai dengan penumpukan kristal asam urat di persendian, dengan meningkatkan konsumsi air putih dapat menjadi salah satu cara dalam meredakan gejala asam urat.
Memperbanyak asupan air putih adalah salah satu cara yang dapat digunakan untuk mengurangi gejala asam urat karena air putih membantu melarutkan kristal asam urat dan mencegah terjadinya penumpukan kristal di persendian.
Air putih juga membantu menjaga hidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi yang menyebabkan kondisi asam urat tidak semakin parah.
Dalam mencegah penyakit asam urat tubuh harus mendapatkan jumlah hidrasi yang cukup dengan minum lebih dari 8 gelas air setiap harinya.
Konsumsi alkohol dan minuman bersoda harus dihindari karena kedua jenis minuman ini dapat meningkatkan gejala asam urat.
2. Air Lemon
Mengonsumsi air lemon dapat menjadi salah satu cara dalam menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Hal ini dikarenakan sifat asam yang terkandung dalam air lemon berfungsi dalam menetralkan asam lambung dalam tubuh sehingga dapat mengurai gejala asam urat di dalam tubuh.
BACA JUGA:BREAKING NEWS! Jalan di Lahan Plasma Diportal, Pemain Sawit Diduga Dikerahkan ke PKS
BACA JUGA:Tampil Style dan Nyaman! Ini 4 Rekomendasi Helm SNI Buat Mudik Lebaran
3. Mengonsumsi Berbagai Buah Sehat
Dalam menurunkan kadar asam urat diperlukan asupan buah-buahan yang kaya akan vitamin C dan vitamin E.