7 Makanan Ini Mengandung Tinggi Purin, Berbahaya Bagi Penderita Asam Urat
Berikut ini 7 makanan yang mengandung tinggi purin.- Sumber foto: jitoe.com-
KORANRADARKAUR.ID – Simak 7 makanan ini mengandung tinggi purin berbahaya bagi penderita asam urat.
Untuk diketahui asam urat adalah kondisi yang sering kali disebabkan oleh kadar urat yang tinggi dalam darah.
Salah satu faktor pemicu tingginya kadar asam urat adalah konsumsi makanan tinggi purin, termasuk sayuran tertentu.
Dengan kelebihan asam urat dapat mengakibatkan pembentukan kristal di sendi, yang menyebabkan nyeri dan pembengkakan.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Ini Kesalahan Penggunaan Laptop, Nomor 4 Paling Sering Dilakukan
Dikutip dari sumateraekspres.bacakoran.co, oleh karena itu harus mengonsumsi sayuran yang rendah purin, dapat membantu mengurangi gejala asam ura.
Oleh karena itu, penting bagi penderita asam urat untuk memerhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dan memilih sayuran yang rendah purin.
Berikut ini 7 sayuran yang mengandung purin tinggi dan dapat memicu naiknya kadar asam urat.
BACA JUGA:Selain Mencegah Batu Ginjal, Ini Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan
1. Bayam
Yang pertama mengonsumsi sayur bayam. Bayam adalah sayuran yang sangat kaya akan nutrisi dan juga tinggi purin. Dengan begitu, kandungan purinnya dapat memicu asam urat.
2. Kembang Kol
Dengan mengonsumsi kembang kol dapat menjadi pemicu asam urat jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
- Tag
- Share
-
-
