Selain Menyehatkan Mata, Ini Manfaat Buah Tomat Penting untuk Diketahui
Berikut ini manfaat buah tomat salah satunya dapat menyehatkan mata.-Sumber foto: umsu.ac.id-
KORANRADARKAUR.ID - Tomat telah menjadi salah satu buah yang sangat digemari banyak individu baik sesudah diolah menjadi masakan, ataupun masih mentah.
Selain bisa dimakan mentah, buah tomat juga memiliki kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh. Mulai dari kulitnya yang tipis banyak mengandung serat penting.
Selain itu, bijinya yang kecil memiliki kaya akan antioksidan, sehingga daging buahnya memiliki banyak nutrisi yang memberikan manfaat baik terhadap kesehatan tubuh.
Buah tomat juga memiliki kandungan likopen yang tinggi. Sebagaimana diketahui, likopen adalah pigmen alami yang memberi warna merah pada tomat dan juga bertindak sebagai antioksidan kuat dalam tubuh kita.
BACA JUGA:Menyimpan Energi Alami, Ini Manfaat Teh Lemon Jika Dikonsumsi Secara Teratur
BACA JUGA:Sering Kesiangan, Yuk Terapkan Tips Ini Agar Bangun Pagi!
Di mana antioksidan tersebut dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.
Sehingga dapat mendukung sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya itu buah tomat juga mengandung vitamin K dan kalium yang baik untuk kesehatan tulang dan jantung.
Mengutip dari liputan6.com, berikut manfaat tomat yang baik untuk kesehatan tubuh.
1. Menurunkan kolesterol
Untuk diketahui dengan mengonsumsi delapan ons tomat setiap hari dapat mengurangi kadar kolesterol.
Hal ini menunjukkan bahwa tomat bisa menjadi bagian penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Untuk diketahui, buah tomat juga banyak mengandung nutrisi penting seperti kalium dan serat, tomat dapat membantu dalam mengelola kondisi ini secara alami dan sehat.
2. Mengurangi risiko kanker
- Tag
- Share
-
-
