5 Manfaat Bagi Kesehatan Konsumsi Kerang Hijau, Diantaranya Dapat Mencegah Anemia

Reporter: Etika Larasati |

Editor: Dedi Julizar |

Rabu , 17 Jul 2024 - 12:09

Keuntungan konsumsi kerang hijau dapat mencegah anemia. --

5 manfaat bagi kesehatan konsumsi kerang hijau, diantaranya dapat mencegah anemia                            koranradarkaur.id – konsumsi kerang hijau dapat mencegah anemia. kerang hijau adalah jenis kerang-kerangan yang hidup di laut yang menempel dikekarangan.
untuk diketahui, kerang hijau ini banyak dimanfaatkan oleh setiap orang, karena kerang ini memiliki rasa yang lezat apabila diolah menjadi masakan. salah satu masakan yang lezat dan sering dimakan banyak orang adalah kerang hijau saos padang.
nah, dengan makanan itulah banyak orang tidak bosan untuk memakannya. karena perpaduan rasa dari kerang dan saos padangnya terasa lezat saat disantap. 
selain rasanya yang lezat, dengan mengonsumsi kerang hijau juga memiliki banyak manfaat bagi kesehtan tubuh. karena kerang hijau memiliki kandungan nutrisi di dalamnya.
untuk itu dengan mengonsumsi kerang hijau dapat mencegah penyakit anemia, meningkatkan fungsi dan kerja otak, serta menjaga kesehatan jantung.
dikutip dari bengkuluekspress.disway.id, berikut ini manfaat konsumsi kerang hijau.
baca juga:game bus simulator indonesia raih kesuksesan, sosok inilah berperan besar!
baca juga:harga emas naik turun, penyebabnya apa ya? yuk cari tahu di sini!
1. mencegah anemia 
manfaat kerah hijai yang pertama adalah, dapat mencegah penyakit anemia. karena kandungan dalam kerang hijau memiliki kandungan zat besi dan vitamin b12 sehingga dapat mencegah penyakit tersebut.
2. meningkatkan kerja otak 
untuk diketahui, ssam lemak omega-3, khususnya jenis docosahexaenoic acid (dha) yang terdapat dalam kerang hijau ternyata punya banyak fungsi, salah satunya adalah meningkatkan kerja otak. dengan begitu kombinasi kedua nutrisi tersebut bisa melindungi fungsi pikiran dan ingatan.
3. meningkatkan sistem kekebalan tubuh 
manfaat kerang hijau yang ketiga adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. hal ini berkat tingginya kadar protein, selenium dan juga zinc di dalam seafood ini.  
4. membantu mencegah asma 
selanjutnya manfaat kerang hijau yang keempat adalah mampu mengatasi masalah pernapasan. hal itu disebabkan karena sifat antiinflamasi yang terdapat di dalam kerang hijau. 
sebuah penelitian mengatakan, bagi penderita asma dengan mengonsumsi kerang hijau dapat mengalami penurunan yang cepat dalam peradangan saluran pernapasan.
5. menjaga kesehatan jantung 
manfaat kerang hijau yang terakhir adalah dapat menjaga kesehatan jantung. bagi anda yang memiliki riwayat penyakit jantung dengan mengonsumsi kerang ini dapat menjaga kesehatan jantun anda. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Rabu 17 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan