Penting untuk Diketahui, Begini Cara Membersihkan Dahak di Tenggorokan dan Paru-Paru
Begini cara membersihkan dahak di tenggorokan dan paru-paru.-Sumber foto: silamparitv.disway.id-
Sebab cara membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru dengan uap dapat membantu memecah lendir yang kental sehingga memudahkan batuk.
4. Kompres Air Hangat
Kemudian, cara membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru secara alami adalah dengan melakukan kompres air hangat.
BACA JUGA:Sering Kesiangan, Yuk Terapkan Tips Ini Agar Bangun Pagi!
BACA JUGA:Ingin Tampil Cantik dengan Make Up tapi Takut Luntur, Berikut Tips Agar Tetap Awet
5. Berkumur Air Garam
Dengan berkumur menggunakan air garam dapat membantu mengencerkan lendir, sehingga lebih mudah mengeluarkan dahak.
Faktanya, cara ini bisa membantu mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas.
6. Gunakan Kayu Putih
Banyak orang yang beranggapan bahwa dengan mengoleskan minyak kayu putih ke bagian dada bisa membantu meredakan ketidaknyamanan akibat penumpukan lendir.
Cara membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru dengan minyak kayu putih, anda cukup menambahkan beberapa tetes minyak ke diffuser.
7. Mandi Air Hangat
Selanjutnya, mandi air hangat dengan banyak uap juga bisa membantu melonggarkan dan membersihkan lendir di hidung serta tenggorokan.
8. Menghembuskan Napas secara Lembut di Hidung
Yang terakhir adalah menghembuskan napas di hidung secara lembut. Jika terlalu kuat, dapat melukai sinus dan menyebabkan nyeri, tekanan, hingga infeksi. ***
- Tag
- Share
-
-
