Manfaat Jagung Merah Baik untuk Kesehatan, Intip Manfaatnya Berikut

Reporter: Etika Larasati |

Editor: Dedi Julizar |

Selasa , 02 Jul 2024 - 17:01

Jagung merah baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya bikin kulit sehat.-Sumber foto: yoona.id-

manfaat jagung merah baik untuk kesehatan, intip manfaatnya berikut                            koranradarkaur.id –  banyak masyarakat belum tahu manfaat jagung merah untuk kesehatan, karena itulah bacalah informasi ini sampai tuntas.
supaya paham akan manfaat jagung merah untuk kesehatan diri anda, jangan sampai gagal paham.
karena itulah simak manfaatnya secara teliti, karena akan menjadi kebaikan bagi diri anda sendiri.
perlu dipahami, salah satu manfaat jagung merah untuk kesehatan kulit.
baca juga:kurang fokus karena mengantuk? ikuti tips efektif atasi rasa kantuk di tempat kerja
baca juga:ternyata bukan untuk melembabkan! ini deretan fakta menarik tentang lip balm
perlu diketahui, selain jagung yang berwarna kuning, ternyata ada juga jagung yang berwarna merah atau keunguan. jagung merah ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
tak jarang apabila jagung merah sering dikonsumsi banyak orang, untuk itu rasa dari jagung merah memang tidak semanis dengan jagung kuning, namun hal ini tentu menjadikan jagung merah adalah pilihan sejumlah penderita diabetes. 
lebih lanjut apabila jagung merah direbus, tekstur dari jagung merah akan terasa lebih kenyal dan padat, jagung ini hampir mirip ketika sedang mengunyah ketan hitam.
lantas apakah manfaat dari jagung merah, berikut beberpa manfaat dari jagung merah yang perlu diketahui.
1. kandungan antioksidan tinggi 
jagung merah mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas didalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dari berbagai penyakit. 
2. sumber serat 
selain kandungan antioksidan yang tinggi jagung merah juga kaya akan serat.
dengan adanya kandungan serat didalamnya, maka dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan (mencegah sembelit).
3. kandungan vitamin dan mineral 
jagung merah mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin b kompleks, vitamin e dan zat besi.
baca juga:pendaftaran anggota kompolnas dibuka, berikut ini kualifikasi dan syaratnya
baca juga:bukan cuma hok, 4 games terbaru 2024 ini semakin seru 
4. manfaat kesehatan jantung 
dengan mengonsumsi jagung merah, hal ini dapat menyehatkan jantung, tidak hanya itu juga dapat membantu menurunkan kolesterol ldl (kolesterol jahat). 
5. sumber energi 
selain manfaat kesehatan jantung, juga bermanfaat untuk sumber energi dengan begitu dapat memberikan energi tahan lama bagi tubuh.
6. kulit sehat 
beberapa kandungan yang ada pada jagung merah, dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melindungi mata dari kerusakan oksidatif. 
penting untuk diketahui, bahwa manfaat tersebut tergantung cara pengolahan dan konsumsi dari jagung merah, memasak dengan cara yang sehat seperti merebus atau mengukus tanpa tambahan lemak yang berlebihan, tentu akan memaksimalkan manfaat kesehatan dari jagung merah itu sendiri.***

Tag

# manfaat jagung merah untuk kesehatan

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Minggu 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan