Manfaat Jagung Merah Baik untuk Kesehatan, Intip Manfaatnya Berikut
Jagung merah baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya bikin kulit sehat.-Sumber foto: yoona.id-
Dengan adanya kandungan serat didalamnya, maka dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan (mencegah sembelit).
3. Kandungan Vitamin dan Mineral
Jagung merah mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin B kompleks, vitamin E dan zat besi.
BACA JUGA:Pendaftaran Anggota Kompolnas Dibuka, Berikut Ini Kualifikasi dan Syaratnya
BACA JUGA:Bukan Cuma HOK, 4 Games Terbaru 2024 Ini Semakin Seru
4. Manfaat Kesehatan Jantung
Dengan mengonsumsi jagung merah, hal ini dapat menyehatkan jantung, tidak hanya itu juga dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat).
5. Sumber Energi
Selain manfaat kesehatan jantung, juga bermanfaat untuk sumber energi dengan begitu dapat memberikan energi tahan lama bagi tubuh.
6. Kulit Sehat
Beberapa kandungan yang ada pada jagung merah, dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melindungi mata dari kerusakan oksidatif.
Penting untuk diketahui, bahwa manfaat tersebut tergantung cara pengolahan dan konsumsi dari jagung merah, memasak dengan cara yang sehat seperti merebus atau mengukus tanpa tambahan lemak yang berlebihan, tentu akan memaksimalkan manfaat kesehatan dari jagung merah itu sendiri.***
- Tag
- Share
-
-
