Fakta! Minum Kopi Hitam Bisa Menurunkan Gula Darah
Berikut minuman yang dapat menurunkan gula darah.-Sumber foto: kompas.com-
Teh tanpa tambahan gula memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk mendukung kesehatan secara umum dan menurunkan gula darah.
BACA JUGA:Rencana Membangun Rumah Tangga! Ini 5 Hal yang Harus Dibicarakan
BACA JUGA:11 Wisata Terindah di Provinsi Bengkulu, 3 Ada di Kabupaten Kaur
3. Kopi hitam
Minum kopi hitam tanpa gula setiap dua kali sehari dapat mencegah peningkatan kadar gula darah dan menurunkan risiko diabetes tipe 2 pada orang sehat.
4. Jus dari sayur
Jus yang terbuat dari sayuran hijau dapat meningkatkan asupan serat pada tubuh sehingga kadar gula darah tetap stabil.
Anda dapat membuat jus dari beberapa jenis sayuran hijau, seperti bayam, brokoli, atau seledr.
5. Susu nabati
Dengan mengonsumsi susu nabati seperti susu kedelai, almond dan oat juga terbukti dapat menurunkan kadar gula.
Nah itulah tadi ada 5 minuman yang dapat menurunkan gula darah turun, hal ini sangatlah penting karena beberapa jenis minuman dapat memicu terjadinya gula darah tinggi.***
- Tag
- Share
-
-
