Fakta! Minum Kopi Hitam Bisa Menurunkan Gula Darah
Berikut minuman yang dapat menurunkan gula darah.-Sumber foto: kompas.com-
KORANRADARKAUR.ID – Minum kopi hitam bisa menurunkan gula darah, berikut faktanya.
Gula darah merupakan penyakit di mana kadar gula dalam darah cukup tinggi karena tubuh tidak dapat melepaskan atau menggunakan insulin sehingga gula didalam darah tidak dapat dimetabolisme.
Untuk menurunkan kadar gula, anda wajib mengonsumsi sayuran seperti kol, brokoli, kacang-kacangan serta bayam.
Selain sayuran, buah-buahan juga dapat mengatasi turunya kadar gula seperti buah naga.
BACA JUGA:2 Konten Kreator Sukses Berbagi Cerita dan Tips, Endorse Puluhan Juta Rupiah
Di mana kandungan vitamin C di dalamnya sangat tinggi. Karena, mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan menurunkan kadar glukosa.
Dengan begitu sayur-sayuran dan buah-buahan penting dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Tidak hanya itu, bagi penderita diabetes menjaga pola makan juga sangat penting untuk mencegah terjadinya gula darah tinggi.
Selain mengonsumsi buah dan sayuran dan menjaga pola makan, ternayata di bawah ini akan dijelaskan ada beberapa minuman penurun gula darah tinggi yang perlu diketahui.
1. Air putih
Minum air putih tidak hanya dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh, tetapi juga akan menurunkan kadar gula darah.
Dengan mengonsumsi air putih dapat membantu ginjal untuk mengeluarkan kelebihan gula di dalam darah melalui urine sehingga kadar gula darah akan menurun.
2. Teh
- Tag
- Share
-
-
