Berbuka Puasa dengan Menu Sehat dan Menyegarkan: Rahasia Semangat di Bulan Ramadan
Hidangan berbuka puasa terdiri dari kurma, kolak pisang dan minuman segar, mencerminkan tradisi dan kesehatan di bulan Ramadan.-Sumber foto : koranradarkaur.id-
koranradarkaur.id - Bulan Ramadan adalah bulan suci yang dinantikan oleh umat Muslim.
Selama sebulan penuh, umat muslim menunaikan ibadah puasa dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Menjelang waktu berbuka puasa, persiapan menu menjadi hal yang menyenangkan dan penting.
Lebih dari sekadar mengisi perut yang kosong, menu berbuka yang tepat akan membantu memulihkan energi dan menjaga kesehatan selama berpuasa.
Namun, ada ajaran berbuka puasa dengan mengikuti sunnah Nabi Muhammad SAW, dengan megikuti langkah ini menjadi langkah yang baik.
Nabi Muhammad menganjurkan saat berbuka puasa konsumsilah makanan ringan seperti kurma dan meminum air putih terlebih dahulu.
Mengonsumi kurma sebagai santapan buka puasa yang kaya akan gula alami cepat diserap tubuh untuk memberikan energi instan, sementara air putih membantu menghidrasi tubuh setelah seharian menahan dahaga.
Setelah mengonsumsi kurma dan air putih, beri jeda sejenak sebelum melanjutkan ke menu utama.
Hal ini memberikan kesempatan bagi tubuh untuk beradaptasi dan mempersiapkan diri mencerna makanan yang lebih berat.
BACA JUGA:Resep Kolak Pisang dan Ubi, Nikmatnya Luar Biasa saat Disantap Berbuka Puasa
BACA JUGA:Inilah Sederet Makanan Khas Padang untuk Buka Puasa, Kaya Rempah dan Enak Banget!
Setelah itu, berbuka dengan kolak pisang ini menjadi hidangan yang populer dan lezat.
Kolak pisang adalah hidangan tradisional yang terbuat dari pisang, ubi jalar, yang dimasak dalam kuah santan yang manis dan gurih.
Mengutip dari liputan6.com. kolak pisang tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga memberikan energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
