5 Manfaat Buah Nanas, Dapat Menyehatkan Mata

Reporter: Bahman Hadi |

Editor: Dedi Julizar |

Minggu , 07 Jan 2024 - 19:32

IST/RKa NANAS: Buah nanas yang sudah matang siap dimakan.--

5 manfaat buah nanas,  dapat menyehatkan mata                            radar kaur-budidaya tanaman nanas masih terbilang langka di kabupaten bengkulu selatan (bs) dan kaur. padahal buah nanas rasanya manis dan asam banyak disukai dan laris di pasar.
buah nanas yang banyak dijual di pasar bs didatangkan dari luar daerah, sementar dari lokal boleh dikatakan tidak ada. buah nanas harganya cukup lumayan. biasanya bisa dibeli dengan harga rp 10 ribu per kilogram (kg), tergantng permintaa. 
buah nanas mengandung banyak nutrisi untuk tubuh dan kesehatan diantaranya dapat menyehatkan mata.buah yang mengandung gizi dan kaya vitamin dan mineral penting kebutuhan.
salah seorang pedagang buah nanas lubis (45) asal medan yang sering berjualan di pasar ampera manna mengatakan, menjual buah-buahan termasuk buah nanas sudah dilakoni sekitar 5 tahun.
penggemar buah-buahan cukup banyak, namun bila musim hujan peminat berkurang. mungkin karena cuaca dingin jadi kurang berminat, bukan seperti cuaca panas banyak peminat.
“buah yang dijual di pasar terkadang laris seperti buah nanas banyak peminatnya,” katanya.
dikutip dari laman www.beautynesia.id, buah nanas satu diantara buah yang punya banyak sekali nutrisi bagi tubuh. nanas mempunyai rasa manis sedikit asam. nanas memiliki kandungan kalori, karbohidrat, vitamin a, vitamin c, kalsium, kalium, magnesium dan mineral lainnya.
sangat baik untuk kesehatan tubuh dan dapat mencegah berbaai macam penyakit.
baca juga:harga cpo kelapa sawit terus menguat, perhatikan penyebabnya
nanas termasuk jenis buah tropis. 
mengonsumsi nanas memiliki khasiat untuk membantu pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mempercepat pemulihan. buah nanas bisa menjadi pilihan alternatif cemilan yang sehat.
adapun manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh diantaranya:
1. agen antiinflamasi
buah nanas berguna dalam pengobatan cedera olahraga. sifat antiinflamasi pada nanas juga dapat mengurangi memar dan pembengkakan, serta membersihkan sel-sel yang rusak. oleh sebab itu bagi anda cidera berolahraga silakan makan buah nanas secara rutin.
2.dapat meningkatkan kekebalan tubuh
rutin makan buah nanas mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. sumber utama sifat antioksidan dari buah nanas adalah kandungan vitamin c.
selain itu, asam amino pada nanas juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. kedua zat tersebut sangat diperlukan tubuh untuk memperbaiki kerusakan sel akibat radikal bebas.
3. melancarkan pencernaan
buah nanas juga bermanfaat membantu dalam mengobati diare dan sindrom iritasi usus (ibs). nanas memiliki sejumlah kandungan vitamin dan mineral yang mampu menyerap air pada usus.
serat yang tinggi mampu mendorong pengalihan makanan melalui saluran pencernaan pada tingkat normal dan menstimulasi pelepasan lambung dan cairan pencernaan untuk membantu makanan larut.
bromelain berfungsi sebagai protease, yang memecah molekul protein menjadi asam amino dan peptide. kandungan protein yang telah hancur dapat lebih diserap oleh usus kecil sehingga dapat melancarkan pencernaan.
baca juga:terbaru! sepeda listrik xiaomi himo z20 keluaran 2024 bikin geger jagat
advertisement
4. menjaga kesehatan mental
buah nanas dapat membantu memperbaiki suasana hati dan melawan depresi serta kecemasan. juga mampu memproduksi asam amino triptofan dan hormon serotonin, yang merupakan satu di antara hormon bahagia utama kita.
nanas juga penting mendukung sistem neurologis dan untuk produksi hormon mood yang baik. makan buah nanas selain makan langsung yang sudah matang bisa juga dimakan dengan cara dikelola menjadijus.
5.dapat menjaga mata
makan buah nanas bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan membantu mencegah terjadinya kerabunan. nanas mengandung beta karoten yang bila dikonsumsi, berubah menjadi vitamin a.
mengonsumsi nanas dapat menghilangkan pegal-pegal di daerah mata. bagi anda bermasalah dengan kesehatan mata silakan rutin konsumsi buah nanas. buah ini muda didapat di pasar harganyapun tidak begitu mahal. silakan rutin makan buah nanas dan semoga bermanfaat untuk kesehatan.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Kaur, Senin 8 Januari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan