Gula Aren Baik untuk Kesehatan, Nomor 5 Jarang Diketahui

Gula aren dapat menyehatkan untuk pencernaan sehingga dengan rutin konsumsi maka, pencernaan menjadi lancer. Manfaat gula aren ini terjadi berkat kandungan serat makanan yaitu inulin. Serat nabati ini efektif mengendalikan bakteri di dalam usus dan meningkatkan penyerapan mineral, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. 

3. Mengembalikan energi tubuh

Gula aren mengandung senyawa karbohidrat yang dicerna lebih cepat oleh tubuh ketimbang gula putih. Caranya, campur beberapa sendok teh gula aren ke dalam minuman seperti teh atau kopi.

Selain mengonsumsi gula aren, kamu juga bisa mengoptimalkan energi dengan menjalankan berbagai gaya hidup sehat. Mulai dari berhenti merokok, menghentikan kebiasaan mengonsumsi alkohol, hingga memenuhi kebutuhan tidur.

4. Dapat menjaga fungsi sistem saraf

Kadar kalium di dalam gula aren lebih tinggi ketimbang pisang dan sayuran berdaun hijau. Asupan tersebut berfungsi dalam menjaga fungsi sistem saraf, seperti detak jantung dan kontraksi otot. 

5. Memperkuat tulang

Adapun manfaat gula aren memperkuat tulang, asupan tersebut juga mampu menjaga kesehatan jaringan otot di dalam tubuh. Selain itu memperbanyak asupan sayuran dan buah agar kondisi kesehatan tulang tetap dalam kondisi yang optimal. Kuat yang kuat maka, semua aktivitas beerjalan lancer dan tidak ada kendala pada tubuh kita.

Silakan konsumsi gula aren secara rutin karena baik untuk kesehatan.