KORANRADARKAUR.ID – Buah anggur adalah buah yang memiliki berbagai macam jenis warna seperti warna hijau, merah, hitam, kuning dan merah muda. Buah ini memiliki rasa yang manis.
Tidak hanya itu, buah anggur juga memiliki tekstur yang lembut agak berair. Selain itu buah ini juga memiliki bentuk yang kecil.
Namun, meski buah ini kecil ternyata banyak mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan.
Salah satu manfaat buah anggur baik untuk kesehatan yang dapat anda ketahui adalah, dapat meningkatkan kesehatan mata. Karena buah ini memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin, sehingga dapat menyehatkan dan melindungi mata anda.
BACA JUGA:Apakah Indonesia Termasuk? Inilah Deretan Suku Paling Berbahaya di Dunia
BACA JUGA:Ingin Masak Daging Sapi Tapi Takut Keras, Yuk Praktekan Cara Agar Daging Sapi Empuk
Nah dengan demikian, apa saja manfaat buah anggur yang penting untuk anda ketahui, berikut ini manfaatnya.
1. Melawan radikal bebas
Seperti diketahui, buah anggur mimiliki kaya antioksidan, dengan demikian buah anggur berperan penting untuk membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, hingga mengurangi risiko penyakit kronis.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Untuk diketahui, senyawa dalam anggur dapat membantu mengurangi tekanan darah, mengurangi peradangan dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
3. Meningkatkan Kesehatan Mata
BACA JUGA:Investasi untuk Pendidikan Anak, Cara Ini Harus Diketahui dan Dilakukan
Dengan mengonsumsi buah anggur yang banyak mengandung lutein dan zeaxanthin merupakan antioksidan penting yang baik untuk kesehatan.
Dengan demikian, antioksidan ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan melindungi dari degenerasi makula terkait usia.