4. Istirahat yang Cukup
Terkakhir, pastikan anda mendapatkan istirahat yang cukup sebelum mendonorkan darah. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko pusing dan kelelahan setelah donor darah.
BACA JUGA:Pria Wajib Tahu, Ini Manfaat Daun Jeruk Purut Berikut Cara Mengonsumsi
Setelah itu, anda harus mengetahui apa saja manfaat donor darah. Berikut penjelasan lebih lanjut.
1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung dan Stroke
Manfaat donor darah yang pertama adalah, dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Hal tersebut disebabkan oleh penurunan kekentalan darah.
2. Meningkatkan Produksi Sel Darah
Manfaat donor darah yang kedua adalah, dapat meningkatkan produksi sel darah tubuh akan bekerja untuk menggantikan darah yang hilang.
Dengan demikian proses ini akan merangsang produksi sel darah baru di sumsum tulang.
BACA JUGA:Sering Terjadi Pada Wanita, Ini Gejala Infeksi Saluran Kemih dan Cara Mengatasinya
3. Mengurangi Kadar Zat Besi dalam Darah
Manfaat donor darah yang ketiga adalah, dapat mengurangi kadar zat besi dalam darah. Hemochromatosis dapat menyebabkan kerusakan pada organ tubuh seperti hati, jantung dan pankreas.
Dengan mendonorkan darah, kadar zat besi dalam darah dapat dikontrol sehingga mencegah risiko kerusakan organ akibat kelebihan zat besi.
4. Memberikan Efek Psikologis Positif
Donor darah dapat memberikan efek psikologis yang positif. Mengetahui bahwa darah anda akan membantu menyelamatkan nyawa seseorang dapat memberikan perasaan kepuasan dan kebahagiaan.
Ini juga dapat meningkatkan rasa empati dan keterhubungan sosial.