KORANRADARKAUR.ID – Donor darah adalah kegiatan sukarela di mana seseorang memberikan sebagian kecil darahnya untuk keperluan seseorang.
Dengan begitu pengambilan darah dari pendonor akan disimpan, lalu diberikan keseseorang yang membutuhkan.
Sebelum mendonorkan darah, pastikan darah sesuai dengan pasien yang mau didonorkan. Misalkan golongan darah pasien B, maka yang mendonorkan harus darah golongan B.
Selain itu pastikan juga anda tidak mempunyai penyakit lain seperti darah tinggi dan lain sebagainya.
BACA JUGA:BUSET! Harta Kekayaan Crazy Rich Lebih Besar dari APBN Indonesia
Selain tidak mempunyai riwayat darah tinggi, anda juga harus mempunyai darah yang cukup alias tidak mengalami darah rendah.
Oleh sebab itu, sebelum melakukan pendonoran penting untuk mempersiapkan diri dengan baik sebelum mendonorkan darah. Berikut beberapa tips yang dapat membantu:
1. Konsumsi Makanan Sehat dan Seimbang
Yang pertama adalah pastikan anda mengonsumsi makanan yang kaya zat besi seperti daging merah, ikan, kacang-kacangan dan sayuran berdaun hijau.
Hal tersebut dapat membantu menjaga kadar zat besi dalam tubuh.
BACA JUGA:Juara Euro 2024 Antara Spanyol dan Inggris, Siapa Paling Berpeluang?
2. Minum Banyak Air
Sebelum mendonorkan darah, minumlah banyak air pada hari sebelum dan hari anda akan mendonorkan darah untuk membantu menjaga volume darah dan mencegah pusing.
3. Hindari Alkohol dan Kafein
Yang ketiga adakah anda wajib hindari alkohol dan kafein setidaknya 24 jam sebelum mendonorkan darah.