KORANRADARKAUR.ID – Penting untuk diketahui, begini cara membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru.
Lendir di paru-paru atau dahak memiliki peran penting untuk melindungi kesehatan sistem pernapasan.
Namun, jika produksinya berlebihan, bisa menyebabkan beberapa penyakit seperti:
- Asma
- Paru-paru basah
- Bronkitis
- Pneumotoraks atau atelektasis
- Infeksi paru-paru (pneumonia)
- Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)
- Kanker paru-paru
- Penumpukan cairan yang tidak normal di paru-paru (edema paru)
BACA JUGA:Selain Menyehatkan Mata, Ini Manfaat Buah Tomat Penting untuk Diketahui
BACA JUGA:Menyimpan Energi Alami, Ini Manfaat Teh Lemon Jika Dikonsumsi Secara Teratur
Lalu, bagaimana cara membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru? Mengutip dari sumateraekspres.bacakoran.co, berikut akan dijelaskan.
Untuk diketahui, cara membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru secara alami ternyata tidak hanya bisa dengan makanan tertentu.
Ada beberapa cara untuk membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru yang sederhana dan bisa anda coba di rumah.
1. Berhenti Merokok
Sebagaimana diketahui, bahwa merokok dapat menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak dahak. Maka dari itu, disarankan untuk berhenti merokok agar bisa mendukung proses pembersihan lendir.
2. Coba Semprotan Hidung
Jika ada sumbatan lendir di hidung atau tenggorokan, anda bisa mencoba dengan membersihkannya menggunakan semprotan hidung atau nasal spray.
3. Gunakan Pelembab Udara
Jika udara atau lingkungan yang kering bisa memicu penumpukan dan penebalan dahak. Maka dari itu, disarankan untuk menggunakan pelembab udara atau humidifier.
Sebab cara membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru dengan uap dapat membantu memecah lendir yang kental sehingga memudahkan batuk.