Termasuk beberapa enzim pencernaan yang membantu dalam memecah protein, dan menyehatkan pencernaan. Selain itu, buah ini juga kaya akan serat untuk mencegah sembelit.
BACA JUGA:Adalah Kampus Anda? 10 Universitas Punya Jurusan HI Terbaik Indonesia
6. Menurunkan kolesterol
Karena tinggi serat, mangga madu juga dapat membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh. Terutama lipoprotein berdensitas rendah yang berbahaya yang umumnya dikenal sebagai kolesterol jahat.
7. Mencegah anemia
Manfaat buah mangga madu lainnya adalah mencegah anemia.
Sebab mangga madu mengandung zat besi yang baik untuk ibu hamil dan pengidap anemia. Melansir dari Statpearls dengan judul Iron Deficiency Anemia, zat besi adalah salah satu kandungan nutrisi yang penting untuk memproduksi hemoglobin.
Kekurangan zat besi menjadi salah satu penyebab utama terjadinya anemia.
BACA JUGA:Petani Sawit Kaur Akhirnya Tersenyum Lebar, Harga TBS Terus Melejit
8. Mempercantik Kulit
Selain khasiatnya dalam menjaga kesehatan tubuh, buah mangga madu juga memiliki manfaat yang signifikan untuk kecantikan.
Sebab, kandungan vitamin E dalam buah ini dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan faktor lingkungan lainnya.
BACA JUGA:Kenalkan Digitalisasi Sejak Dini, Begini Penerapannya di RA Nurul Haq Kaur
9. Mengoptimalkan kesehatan tulang
Makan mangga madu secara rutin dapat mengoptimalkan kesehatan tulang. Lantaram buah ini mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang.
Mulai dari vitamin A, kalsium, hingga zat besi.