Apa Penyebab Sering Lupa di Usia Muda? Beginilah Penjelasannya

Reporter: Etika Larasati Khontesa |

Editor: Dedi Julizar |

Sabtu , 20 Jul 2024 - 15:14

Jika anda sering mengalami lupa di usia muda, tentu sangat mengganggu pikiran dan membuat diri tidak tenang-Sumber Foto: koranradarkaur.id-

Melakukan terlalu banyak tugas sekaligus bisa membuat otak kewalahan. Dengan begitu, multitasking yang berlebihan dapat mengurangi fokus dan menghambat kemampuan untuk mengingat informasi dengan baik.

5. Kurang Stimulasi Mental Otak

Kurangnya stimulasi mental atau aktivitas yang menantang, otak dapat menyebabkan penurunan fungsi pikiran, dengan demikian otak sulit untuk berfikir sehingga kebiasan itu menjadi pelupa.

6. Kondisi Medis

Beberapa kondisi medis, seperti depresi, gangguan tiroid dan kekurangan vitamin B12 dapat mempengaruhi kemampuan memori. Dengan begitu, kelola stres anda dan temukan cara untuk mengelola stres seperti meditasi yoga atau hobi yang anda nikmati.

7. Demensia dan penyakit Alzheimer

Untuk diketahui demenisa sering dialami oleh Lansia. Meski sering dialami oleh lansia, nyatanya, orang yang berusia muda juga bisa mengalami kondisi medis ini.*

apa penyebab sering lupa di usia muda? beginilah penjelasannya                            koranradarkaur.id – apa penyebab sering lupa di usia muda? tentu hal ini masih menjadi pertanyaan, supaya tidak penasaran begini penjelasannya.
jika anda sering mengalami lupa di usia muda, tentu sangat mengganggu pikiran dan membuat diri tidak tenang.
dengan demikian, mengalami lupa di usia muda bisa tentu menjadi sumber kekhawatiran bagi banyak orang. seperti diketahui, tidak hanya seorang lanjut usia (lansia) saja yang rentan terkana penyakit pelupa.
namun diusia muda saat ini, sudah banyak yang mengalami penyakit pelupa tersebut. lantas, mengapa seseorang bisa sering lupa di usia muda, apakah penyebabnya? 
berikut ini penyebab sering lupa di usia muda.
1. stres dan kecemasan
stres dan kecemasan yang tinggi dapat mempengaruhi kemampuan pikiran termasuk memori. apabila pikiran dipenuhi dengan kekhawatiran atau tekanan, dengan demikian otak kesulitan untuk fokus dan berfikir.
baca juga:bikin penampilan nggak pd karena timbulnya milia, ini tips dari ahli untuk mengatasinya!
baca juga:ditahan imbang myanmar, vietnam kok salahkan indonesia, piala aff u-19
2. kurang tidur 
untuk diketahui, dengan kurang tidur tidur dapat mempengaruhi kemampuan otak untuk memproses dan menyimpan informasi sehingga menyebabkan anda sering lupa. dengan demikian atur pola tidur anda dengan sesuai dan istirahat yang cukup.
3. gaya hidup tidak sehat 
pola makan yang buruk, kurang olahraga dan kebiasaan merokok atau mengonsumsi alkohol berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan otak dan kemampuan berfikir. dengan begitulah anda sangat mudah lupa dalam hal apapun. 
4. multitasking berlebihan 
melakukan terlalu banyak tugas sekaligus bisa membuat otak kewalahan. dengan begitu, multitasking yang berlebihan dapat mengurangi fokus dan menghambat kemampuan untuk mengingat informasi dengan baik. 
5. kurang stimulasi mental otak
kurangnya stimulasi mental atau aktivitas yang menantang, otak dapat menyebabkan penurunan fungsi pikiran, dengan demikian otak sulit untuk berfikir sehingga kebiasan itu menjadi pelupa.
6. kondisi medis 
beberapa kondisi medis, seperti depresi, gangguan tiroid dan kekurangan vitamin b12 dapat mempengaruhi kemampuan memori. dengan begitu, kelola stres anda dan temukan cara untuk mengelola stres seperti meditasi yoga atau hobi yang anda nikmati. 
7. demensia dan penyakit alzheimer
untuk diketahui demenisa sering dialami oleh lansia. meski sering dialami oleh lansia, nyatanya, orang yang berusia muda juga bisa mengalami kondisi medis ini.*